美容护肤|让皮肤损伤的3大“坑”，我一定要告诉你
现在有了各样格式的P图神器、视频滤镜 ， 在强大的美颜功能下小仙女们的皮肤已经达到了人均白皙嫩滑、吹弹可破的状态 ， 在日常生活里大家也在努力地养护着自己的皮肤 。
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但你是否也面临着这些困扰：明明用着最新款的仪器设备去美白、嫩肤、抗衰老 ， 皮肤的状态还是很差 。
问题到底出在哪儿了呢？可能是你需要躲避的大“坑” ， 都被你忽略掉了！
01：强烈日晒：加速皮肤松弛
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防晒没做好 ， 再昂贵的护肤品也发挥不了作用 。
现在已经是九月了 ， 阳光不似夏日那般炎热 ， 部分小仙女们开始放松警惕 ， 不涂防晒、也不撑伞了 。
虽然太阳没那么大了 ， 可紫外线还是很强的 ， 我们不能被体表的温度给蒙骗了 。 紫外线除了晒黑以外 ， 还会导致皮肤炎症 ， 影响皮肤本身的自我修护过程 ， 加重斑点 。
阳光中的紫外线会破坏皮肤胶原、导致细胞DNA损伤 ， 是皮肤老化的罪魁祸首 ， 皮肤松弛、细纹、皱纹都拜它所赐 。
02：过度清洁 ， 皮肤屏障受损
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小仙女们常常会因为怕没把妆卸干净会长痘而过度地清洁皮肤 ， 但是这样可能损害更大 。
长期的过度清洁会让皮肤屏障受损 ， 甚至让皮肤不能自我修复 。 再使用高刺激性的护肤品、化妆品 ， 导致皮肤越来越不堪重负 。
03：连续熬夜：一招毁损皮肤
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高节奏的生活让熬夜成为常态 ， 熬夜后精神状态差 ， 皮肤暗沉无光 。 熬夜还影响内分泌 ， 导致皮脂腺分泌旺盛 ， 产生过多油脂 ， 从而引发毛孔粗大、爆痘等问题 。
一项研究表明 ， 睡眠不良者的皮肤屏障功能指标下降 ， 日晒后恢复的时间更长 。
我们应该保证每天不少于7小时的高质量睡眠 ， 让身心和皮肤都得到很好的恢复 。 如果很难做到 ， 就只能通过上面提到的更科学的护肤工序来补救了 。
皮肤屏障的健康、稳定是一切美丽追求的基石 ， 也是抗衰老的基础 。 通过温和清洁、适度化妆、
【美容护肤|让皮肤损伤的3大“坑”，我一定要告诉你】严格防晒、保证睡眠、保护皮肤 ， 预防可能产生的屏障损害、痤疮和皮肤疾病 ， 小狄和大家共同努力 。
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