儿科医生王志新|母乳和配方奶粉中的益生元，有什么区别？如何帮助宝宝的免疫系统( 二 )
益生元在人体中的作用与益生菌有何不同？ 益生菌一词经常与益生元混淆 。 肠道中的益生菌是活微生物 ， 如乳酸杆菌 ， 双歧杆菌等 ， 而益生元是不可消化的食物成分 ， 可促进肠道中有益细菌（益生菌）的生长 。 换句话说 ， 益生元可以作为益生菌的食物 。 虽然益生菌在某些情况下是有益的 ， 但由于这些益生菌是进入人体的活微生物 ， 因此需要仔细选择益生菌的类型和数量 。 如果活生物体的类型不适合婴儿 ， 则可能触发有害的免疫反应 。 可以通过使用益生元来解决这一问题 ， 因为它们可以促进婴儿肠道中已经存在的健康微生物的生长 。
妈妈上班后 ， 如何才能满足宝宝对益生元的需要？在儿童饮食中添加益生元的方法有哪些？ 如果婴儿已开始添加了辅助食品 ， 则很容易在婴儿饮食中添加含益生元纤维的食品 。 日常吃的大多数食品中都存在益生元纤维 ， 例如：全谷物食品 ， 香蕉 ， 洋葱 ， 芦笋 ， 大蒜等 。 此外 ， 母亲不在婴儿身边时 ， 可以泵乳 ， 满足婴儿的需求 。 如果这也不可能或不能满足 ， 在咨询儿科医生后 ， 可以考虑给婴儿使用益生元的婴儿配方奶粉或食物 。
本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载
推荐阅读
- 家庭医生名医在线|运动时需要骨骼、肌肉、软骨和韧带的相互作用，你知道他们是如何合作的吗？
- 天气转冷|天气转冷，血压可能会升高，医生提醒：高血压者记住这4点，就能平安无忧！
- 丁香医生|晚睡不是我的错，可能是命中注定的
- 家庭医生在线|这7个坏习惯，竟然让中老年人更长寿显年轻！第三个太意外了！
- 家庭医生名医在线|癌症会“遗传”吗？是的，特别是这5种癌症，尽早发现或能逆转
- 生命时报|疼痛科医生：遇到这几种“疼”千万别忍，教你识别危险“痛感”
- 家庭医生名医在线|水喝得多但尿却很少？要注意，有可能是这4种疾病“找上门”了
- 刘永毅医生|肺癌，别着急做手术，也别轻易放弃，如何选择？有些问题得搞清！
- 家庭医生名医在线|请收好！这3个症状可能是心梗前兆，千万警觉！做好这3点可预防
- 家庭医生名医在线|老年人到底能不能染发？可以，但一年最好不要超过这个次数