女性养生|女性雌激素充足，有啥好处？这三个最重要！滋养身心，女人味十足
雌性激素对于女人 ， 就像叶绿素对树叶一样.
叶绿素多则树叶青绿 ， 光合作用就强 。
雌激素充足则能滋养女人 ， 使女人第二性征表现明显 ， 展现女性魅力 ， 身材玲珑有致 。
【女性养生|女性雌激素充足，有啥好处？这三个最重要！滋养身心，女人味十足】反之 ， 若雌性激素不足 ， 女人的肌肤就会加速衰老 ， 气色差 ， 还会出现月经紊乱、子宫肌瘤、卵巢功能衰退等现象 。
可见雌性激素对女性来说是十分重要的存在 ， 那么雌性激素究竟有什么特别的作用？女性体内雌激素缺乏有什么表现呢？
“问上医”为大家具体讲解一下 。
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1. 促进皮肤的新陈代谢
雌激素是女性最为天然的护肤品 ， 充足的雌激素能加强皮肤的新陈代谢 ， 并且让女性的肌肤保持水分 ， 细腻有光泽 ， 一定程度上能够延缓女性皮肤衰老的速度 。
更年期女性皮肤会变得衰老无光泽 ， 在很大程度上是体内雌激素骤减造成的 。
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2. 促进骨骼的生长
女性的雌激素可以促进钙质的吸收并抑制骨质的流失 ， 并且雌激素还可以降低破骨细胞的活性 ， 保证钙质沉积在骨骼上 ， 促进骨骼生长 。
我们常常会看到更年期女性有严重的骨质疏松的问题 ， 这多半是体内激素不足引起的 。
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3. 保护心血管系统
雌激素会抑制肝脏酯酶的活性并促进载脂蛋白的生成 ， 雌激素当中的雌二醇通过常会作用于血管的内皮并有效地扩张血管 ， 使血液正常流动并预防动脉硬化 。
因此足够的雌激素可以使女性远离心脑血管疾病 。
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1. 皮肤暗淡无光
雌激素管理着女人的美丽 ， 雌激素下降 ， 女性的皮肤就会失去光泽感 ， 由于缺乏弹性或者黄褐斑明显而更显老 ， 特别是年轻女性缺乏雌激素甚至会加速衰老的速度 ， 使女性提前出现闭经等更年期的问题 。
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2. 脾气变差
女性在雌性激素不足时 ， 很容易会引起心烦意乱 ， 有时会为一点小事而争吵 ， 到了更年期就会更加易怒 ， 这和体内雌激素降低有很大的关系 。
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3. 骨质疏松
女性出现骨质疏松 ， 一方面是由于体内骨骼的硬化 ， 另一方面 ， 如果人体的雌激素分泌不足 ， 骨骼就会受到影响而变轻变脆 ， 特别是绝经期的女性 ， 体内雌性激素急速减少 ， 更容易出现这样的情况 。
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4. 经期紊乱
雌激素在女性体中 ， 由卵巢和胚胎分泌产生 ， 同时分布在女性子宫等周围 ， 雌激素不足时容易引起经期过长或过短 ， 经血过多或过少 ， 使周期不稳定 ， 有的还会影响“夫妻”生活 。
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5. 心悸
当外界突然有响动 ， 有时动静并不大 ， 自己却感到一阵心慌 ， 心脏突突突地跳个不停 ， 需要很长一段时间才能渐渐平静下来 ， 这种症状叫心悸 。
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