适合梨身形的仙女，下半身胖的人自救方法，你能做到几个？
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【适合梨身形的仙女，下半身胖的人自救方法，你能做到几个？】1.平板支撑坚持30秒
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2.束角式坚持一分钟
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3.猫式坚持15秒
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4.鸽子式坚持一分钟
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5.虎式平衡式坚持15秒
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