当心脑血管疾病患者遭遇“倒春寒”，该如何安全度过？
倒春寒是心脑血管病的大敌 ， 每逢季节变化的时候 ， 也就是心脑血管疾病高发的时候 ， 那么问题来了 ， 我们该如何避免倒春寒带来的心脑血管疾病高发呢？
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1.随气候变化随时增减衣物
【当心脑血管疾病患者遭遇“倒春寒”，该如何安全度过？】气候温度变化是倒春寒后最容易引起心脑血管疾病发病的重要原因 ， 因为气候的变化会导致血管舒缩反复 ， 从而导致血压、心率等的变化 ， 严重者诱发发病 ， 所以 ， 随着气候变化随时增减衣物 ， 是避免倒春寒致病的首要因素 。
2.温度变化导致流行病高发
冬春交替是流感高发的季节 ， 一方面和天气有关 ， 另一方面和此时的流行病相关基础有关 ， 所以 ， 此时更应该注意健康卫生的良好习惯 ， 做到勤洗手 ， 多晾晒 ， 常通风 ， 保卫生 ， 才能避免疾病的袭扰 ， 而流感流行季节 ， 避免到人多的地方 ， 才能避免交叉感染 。
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3.良好生活习惯 ， 保持健康心态
有人说一年之计在于春 ， 而且春节来临 ， 一年的第一个季度 ， 各种考核指标接踵而至 ， 从而使得拼命加班成为常态 ， 加上气温变幻莫测 ， 会使得各种不良习惯成为致病的最大因素 ， 而良好的生活习惯 ， 而健康的心态 ， 则是避免疾病的一大法宝 。
4.做到营养均衡 ， 避免暴饮暴食
天气忽冷忽热 ， 再加上工作节奏太快 ， 生活压力陡增 ， 都会使得饮食变得不规律 ， 而暴饮暴食会增加体重 ， 增加心脑血管负荷 ， 从而加重诱发疾病 。 能做到营养均衡 ， 才能提高机体免疫 ， 避免疾病袭扰 。
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当倒春寒来袭 ， 做到以上几点 ， 才能减少心脑血管疾病的发生 ， 避免悔之莫及......
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