|男子腹痛查出肝癌，3月后离世，医生：1年前有预兆，可他不当回事( 二 )
2、多运动
运动是提升肝脏免疫力、排毒能力的有效方式 。
此外 ， 坚持运动还可以在很大程度上消耗肝内的脂肪含量 ， 将肝内多余的脂肪加速代谢出体外 ， 维持肝脏正常运作 。
但是 ， 运动切记不可过量 ， 否则还会在很大程度上增加各个器官的压力及负担 。
常做有氧运动即可 。
本文插图
小知识：定期检查
预防疾病最有效的办法就是定期体检 ， 可以及时发现藏匿在体内的疾病 ， 早发现早日可治疗 ， 预防病情加重 。
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