烹饪|“Nutella”燕麦—素食早餐
如果您喜欢巧克力 ， 那么这个简单的燕麦食谱很适合您 。 它既浓郁又巧克力味 ， 但绝不甜腻 。 尝起来就像放纵的早餐点心 。 它搭配一些新鲜浆果 ， 细雨果仁黄油或少许海盐 ， 非常完美 ， 可以使巧克力的味道一点一点增多 。
本文插图
“ Nutella”燕麦
??纯素食 ， 无大豆 ， 无麸质 ， 无油
产量：1份
准备时间：5分钟
冷藏时间： 6-8小时配料
?杯（45克）老式燕麦片（无麸质）
?杯（125毫升）植物性牛奶*
1汤匙（7克）可可粉或可可粉
1汤匙（7克）亚麻籽
1汤匙（15毫升）榛子酱或自制的'Nutella'
1汤匙（8克）切碎的不含乳制品的黑巧克力（可选）
撒上海盐（可选）可选的配料
细雨坚果黄油
切好的草莓
黑芝麻
椰子酸奶
巧克力屑烹饪过程
将所有食材放入梅森罐或密封容器中 ， 然后在冰箱中冷藏一夜 。
第二天早晨 ， 放上想要的配料 ， 尽情享受吧！注意事项
营养提示：可以尝试使用以钙强化的植物性牛奶和酸奶（每100毫升含约120毫克钙） 。
储存：“ Nutella”燕麦在冰箱中的密闭容器中保存最多2天
本文插图
本文插图
【烹饪|“Nutella”燕麦—素食早餐】又是一份美味健康的早餐 ， 喜欢的朋友请收藏转发吧！
推荐阅读
- 烹饪|分享魔芋烧鸭家常做法，鸭肉鲜辣过瘾，魔芋劲道爽滑，简单易学
- 烹饪|不用烤箱，不放水，不放酵母，做营养健康的发糕
- 烹饪|朕之味的养身菜系列
- 烹饪|超级简单的牛奶莲子汤教程，清心安神，滋润肌肤，非常好喝
- 烹饪|全国连锁！够料+够味+够量的花式炒饭来英山啦！炒饭+小菜惊爆价仅...
- 烹饪|白灼八爪鱼为啥咬不动？海边渔民指出做错的步骤，原来这做法才对
- 烹饪|玉米面这样吃比面包还香
- 烹饪|昆布卤秀珍菌――海的味道，山的味道
- 烹饪|剩个芋头怕坏了，买块五花肉做成扣肉，喷香美味，贵也值了
- 烹饪|分享一款蚝油手撕包菜，脆嫩鲜香，简单营养，孩子特爱吃家常菜