烹饪|黑米稀饭放蜂蜜好吗？黑米可以和蜂蜜一起吃吗？原来还能这样吃
【烹饪|黑米稀饭放蜂蜜好吗？黑米可以和蜂蜜一起吃吗？原来还能这样吃】稀饭是我国特有的食物 ， 和粥类似 ， 每个地方的稀饭都不相同 ， 各有特色 ， 黑米稀饭就是其中的一种 ， 蜂蜜与多种食材都可以完美搭配 ， 那黑米稀饭放蜂蜜好吗？
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黑米稀饭是一道美味佳肴 ， 主料是黑米、葡萄干、柿饼、枣干或蜜枣、各种果脯等 ， 滑润爽软 ， 米香浓郁 ， 而且有果脯清香 ， 加入适当蜂蜜也是不错的搭配 ， 蜂蜜香甜可口 ， 细腻润滑 ， 也能为黑米稀饭添加一点不一样的口感 ， 而且蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖 ， 可以快速的转化为能量 ， 为身体活动供能 ， 快速的帮助身体恢复体力 。
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而且黑米稀饭具有滋阴益肾的作用 ， 加入蜂蜜可以增强黑米对于身体的滋补作用 ， 金沙蜜就有补肾益气的作用 ， 可以与黑木稀饭搭配 。黑米含有蛋白质、多种维生素、多种矿物质、胡萝卜素等多种营养成分 ， 对于肾虚有一定的滋补作用 ， 而金沙蜜活性酶含量和种类更丰富 ， 还有多种维生素 ， 还含有独一味、西海沙棘、红子唐芥等植物精华 ， 有补肾益气 ， 固本培元的作用 。
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那黑米稀饭加金沙蜜怎么做呢？准备适量的黑米、葡萄干、柿饼、枣干或蜜枣、各种果脯 ， 还有金沙蜜 ， 将黑米淘洗干净 ， 放入锅中加适量水 ， 煮至粘稠 ， 加入各种果脯煮熟即可 ， 等待放温后加入金沙蜜就大功告成了 。
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