“只知”枸杞，“而不知”枸杞叶，健康可能会，远离你
近几年来掀起了枸杞泡水的养生风潮 。 其实枸杞并不只有那个红色的果实有价值 ， 一颗枸杞浑身是宝 。 枸杞的根可以用来做药材 ， 果实可以泡茶烹饪 。 而枸杞叶有什么作用呢 ， 今天我来带大家了解一下 。
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“只知”枸杞 ， “而不知”枸杞叶 ， 健康可能会 ， 远离你
枸杞叶虽然只是枸杞普通的叶片 。 其中却含有非常丰富的甜菜碱、芦丁 。 和人体所需要的氨基酸以及微量元素 。 这些元素对于养生有着特殊的作用 。
【“只知”枸杞，“而不知”枸杞叶，健康可能会，远离你】1、明目养肝
枸杞本身就有明目养肝的作用 ， 无论是枸杞还是枸杞叶都可以用来泡茶 。 枸杞干可以作为中药枸杞不但可以泡茶 ， 还可以用来做菜 。 长期饮用枸杞叶泡的茶 ， 对我们的眼睛是非常有帮助的 。 非常适合频繁用眼的朋友和近视的人群 。
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2、预防血管硬化
我们都知道枸杞中还有多种多样的维生素 。 儿童洗衣液中含有甜菜碱和蛋白素 。 这些物质对于我们身体里肝脏毛细血管淤积的毒素垃圾的清除有着非常重要的作用 。 而它的清除功能 ， 比直接用枸杞泡水所达到的效果高几十倍以上 。 因此能够起到血管硬化 ， 促进血液循环 ， 防止肝脏内毒素垃圾的淤积 。 进而促进新陈代谢循环防止老化 。
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3、降血压血脂
钙元素能够很好的抑制高血压高血脂 ， 而狗企业中含有大量的钙元素 。 因此枸杞叶也成为高血压高血脂人群的首选之一 。
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4、补血和提高免疫力
枸杞叶中含有大量的铁元素和新元素 。 补铁的目的就是补血 ， 所以食用或者服用枸杞叶都能起到补血的功效 。 心能够提高人的免疫力 。 因此想要补血和提高免疫力 ， 可以尝试一下枸杞叶泡水 。 除了用枸杞叶泡水作为茶饮 ， 还可以用枸杞叶泡酒 。 它的功效也是非常不错的 。 如果有不喜欢喝茶而喜欢喝酒的朋友 ， 不妨在酒里泡一点枸杞叶 。
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枸杞叶也可以进行烹饪 。 有一道非常有名的菜枸杞叶炒鸡蛋 。 这道菜的做法也非常简单 ， 先将枸杞叶在沸水中煮1~2分钟 ， 然后捞出过凉水 。 把鸡蛋液打散加入晾干的枸杞叶中 。 放进锅里翻炒就可以了 ， 还可以加一些自己喜欢的调料 。
谨记 。 腹泻的人不要吃枸杞叶 。 不然病情会加重 。 今天的分享到这里 ， 感谢您的阅读和支持 ， 喜欢可以关注小编 ， 祝您身体健康 ， 生活愉快 。
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