黄豆芽与此物一同炒，滋养肌肤，淡化色斑，小肚子也不鼓了
【黄豆芽与此物一同炒，滋养肌肤，淡化色斑，小肚子也不鼓了】大家好我是专注于健康养生方面医师林医师 ， 关注我每日分享正确的健康养生资讯 ， 养生我送您“四个要” ， 一要早睡早起；二要早晚运动 ， 多多锻炼；三要谨慎换衣 ， 预防感冒 ， 四要乐观向上 ， 心胸宽广 ， 愿您没事多锻炼 ， 健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
黄豆芽还是一种低热量的菜品 ， 它既能增加人体饱腹感 ， 又能减少人体对其他食物的摄入 ， 坚持食用减肥作用也很明显 ， 而且黄豆芽有大量的膳食纤维和粗纤维 ， 这些物质能促进肠胃蠕动 ， 能让肠道中堆积的垃圾和毒素随大便一起排出体外 ， 平时经常食用 ， 能起到清肠排毒的重要作用 。
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海蜇具有清热解毒、降血压、化痰、软坚、除湿、消积、润肠等功能 ， 海蜇具有类似乙酰胆碱的作用 ， 因此能够扩张血管 ， 降低血压 ， 由于海蜇含有丰富的甘露多糖等胶质 ， 对防治动脉粥样硬化也有一定的功效 。
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推荐搭配：
黄豆芽和海蜇一起炒 ， 是一道名菜 ， 含有多种对人体有益的微量元素 ， 为皮肤、肌肉提供充足的养分 ， 可以有效对抗老化皮肤 ， 减少皱纹和抑制色斑的形成 ， 还能补益身体 ， 缓解头昏头胀等症状 。
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你们吃过黄豆芽炒海蜇吗？
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