血栓|长寿老人经验：这些果蔬，赶走血栓，预防血栓从饮食做起！
随着年龄的增长 ， 血液中也会出现一些''垃圾'' ， 如果它们不能被及时''清理'' ， 会造成血液黏稠 ， 流通不顺畅 ， 从而影响健康 。 长寿老人：多吃这5种菜 ， 赶走血栓 ， 预防血栓从饮食做起！
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虽然辣椒促进纤溶系统抗血栓的功能是短暂的 ， 但经常食用辣椒 ， 有利于促进微血栓的清除 。
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生姜中含有姜烯酚、姜烯酮 ， 具有超过阿斯匹林的抗凝作用 ， 故有“血液清道夫”之称 。 能降低血液黏稠度 ， 减少血小板凝集 ， 起到预防心肌梗塞和脑梗塞之作用 。
【血栓|长寿老人经验：这些果蔬，赶走血栓，预防血栓从饮食做起！】
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生活中不妨吃一些“清道夫”食物 ， 辅助身体清理血液垃圾 。 众所周知 ， 山楂是药食兼用食物 ， 泡水喝以起到软化血管的作用 ， 能扩张血管 ， 防血管堵塞 ， 清理血液垃圾毒素 。
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苹果含有丰富的维生素C、果胶、纤维素 ， 它们有明显的降脂作用 。 如果坚持每天吃苹果 ， 会降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇 ， 而对心血管有益的高密度脂蛋白则会增加 。
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豆腐是我们日常生活中经常吃到的 ， 小时候都说 ， 小葱拌豆腐 ， 一清二白 ， 想必大家都知道 ， 豆腐是用大豆制成的 ， 而大豆中含有高蛋白 ， 低脂肪 ， 降血压 ， 降血脂 ， 降胆固醇的功效 。 不管是凉拌着吃还是炒着吃都是很不错的 ， 是一种老幼皆宜的食物！
你喜欢吃这些吗？
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