紧身裤|月经期不能做的几件事
【紧身裤|月经期不能做的几件事】
月经期可是很重要的时期 ， 为了能够度过经期特殊的日子 ， 务必要做好保健 ， 不该做的事情千万不要去做 ， 不然受伤的只会是你自己的身体 。 那么月经期不能做的事有哪些呢?当然下面这两件 ， 绝对是不可以做的 。
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月经期不能做的几件事
第一件、不穿紧身裤
虽然说紧身裤穿着显腿修长 ， 但是来月经的时候不适合穿 ， 不然的话 ， 会影响血液循环 ， 还会增加会阴摩擦 ， 很容易造成会阴充血、水肿等问题 ， 给女人们带来疼痛等不适 。 而且紧身裤会把外阴包裹得太紧 ， 密不透风的环境 ， 会让外阴不透气 ， 最终细菌就容易冒出来了 ， 造成炎症爆发 ， 进而出现瘙痒 ， 让女人们坐立不安 。
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所以说 ， 必须要记住 ， 月经期的时候 ， 不要穿紧身裤 ， 比如说弹力裤、紧身牛仔裤等 。 同理 ， 内裤也不能穿紧身的 ， 建议穿棉质材料制作而成的内裤 ， 透气、柔软 ， 穿着很舒服 ， 不会刺激外阴的皮肤 。 还有就是外裤要穿宽松些 ， 尤其喜欢穿裙子的女人 ， 在选择打底裤的时候 ， 一定要选择适合的尺码 ， 别穿过于紧绷的 ， 以免将外阴和大腿包裹得太紧了 。
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天气渐冷了 ， 不好人的饮食中都会带有辣椒 ， 因为辣椒是辛辣味食物 ， 吃它有助暖身 ， 帮助自己抵御寒冷 。 但是要注意了 ， 月经期的时候 ， 要保暖的话 ， 多穿衣服就是 ， 千万不要通过吃辣椒达到目的 。 太辣的食物会刺激身体 ， 很容易造成盆腔充血 ， 进而造成痛经问题的出现 。 甚至还会影响经期 ， 造成排血天数变长等等 ， 所以说 ， 平日里要远离烧烤、干锅田鸡、烤鱼等辛辣的食物 。
【来源：屈原靖夫】
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