内分泌疾病,糖尿病|发病率最高，危害最大的糖尿病并发症，如何有效预防？( 二 )
4、适当运动
餐后1小时运动 ， 散步每分钟100步30分钟；慢跑每分钟110步20分钟；小跑每分钟120步10分钟 。三者的动量均为一个运动单元 ， 都可消耗热量80～100卡 。降低血糖1～2毫摩尔 。
5、情绪稳定
情绪对任何一个人都是重要的 ， 对于糖尿性心脏病病人来说 ， 如果情绪波动大的话 ， 会使他们搏动不规律 ， 容易心律不齐 ， 严重者还会危机生命 。
如果精神压力很大 ， 情绪总是处于不好的反应中 ， 而且老是觉得心慌胸闷 ， 就要特别注意一下了 。
所以要有积极向上的态度 ， 使自己有健康稳定的情绪 。保持良好的心态很重要！
定期评估患者的心脏情况
患者要定期对心脏做出精确评估 。对心脏的评估 ， 主要包括俩个部分 ， 一个是对心脏本身的一个评估 ， 一个就是医患因素的评估 ， 还有就是一些并发症的评估 。
心脏的检查取决于有什么样的症状 ， 如果在活动后又胸痛 ， 或者时而发生胸闷不适 ， 和活动或者情绪激动有关 ， 这样的患者需要检查冠状动脉的问题 。对心脏功能的评估主要包括三个方面：
【内分泌疾病,糖尿病|发病率最高，危害最大的糖尿病并发症，如何有效预防？】一是心电图以及动态心电图来评估 ， 二是心脏结构方面有无异常 ， 主要通过心彩超来评估 ， 三是心脏表面的冠状动脉有无狭窄或阻塞 ， 主要通过心脏增强CT或者冠脉造影来评估 。
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