尼古丁也有“天敌”，白开水里撒一宝，排烟毒，养肺清肺，防肺癌
不知大家发现了没有 ， 随着年纪的不断增加 ， 身体越来越不如从前 ， 疾病也越来越多 。 很多人至此才感到遗憾 ， 为何自己年轻时没有照顾好自己的身体 ， 为何好不容易退休了 ， 该享受天伦之乐了 ， 却又被疾病所缠身！其实 ， 这所有的所有都是可以避免的 ， 如果您想改变 ， 请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》 ， 愿健康与您一路同行！
很多长期吸烟的人 ， 也都想把烟戒掉 。 可是香烟里尼古丁不仅有害 ， 还容易成瘾 ， 这让很多人戒烟难以成功 。 既然一时戒不掉烟 ， 那有什么办法降低吸烟对身体的伤害呢？下面这些天然食材 ， 堪称尼古丁“死对头” ， 不妨喝水时泡一点吧 。
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1、莓茶
【尼古丁也有“天敌”，白开水里撒一宝，排烟毒，养肺清肺，防肺癌】天然野生的茅岩莓 ， 生长在湖南张家界地区的高山上 ， 它可以被加工炮制成 ， 可以饮用的天然养生茶 ， 也被称之为莓茶 。 莓茶具有清肺利咽 ， 消炎排毒的功效 ， 因此 ， 很适合长期吸烟的人来饮用 。 再是莓茶还能提高人体的免疫力 ， 养护血管 ， 降三高 ， 可以作为老烟民们常备的保健佳品 。 只要坚持每天喝 ， 肺癌不来扰哦 。
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2、鱼腥草茶
鱼腥草 ， 很多农村的朋友都知道 ， 这是一种草本植物 ， 经常当成一种野菜来食用 。 鱼腥草的作用和功效也非常多 ， 经常食用鱼腥草可以防辐射 。 尤其对于长期吸烟的人来说 ， 鱼腥草有助于降解烟毒 ， 清肺热 。 鱼腥草可以制干后 ， 泡水 ， 代茶饮用 。 长期吸烟的人 ， 不妨坚持每天喝一点 ， 有助于防治咽炎 ， 气管炎 ， 预防肺癌哦 。 鱼腥草还有助于戒烟的 ， 想戒烟的人 ， 不妨每天喝一碗浓浓的鱼腥草茶 ， 坚持一个星期 ， 想抽烟的欲望就会变淡了 。
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3、普洱茶
普洱茶是一款名茶 ， 也是具有很高养生价值的茶 。 烟民在抽烟的过程中 ， 由于烟毒中的一些化合物会导致动脉内膜增厚 ， 胃酸减少以及血糖升高等 ， 因此 ， 要想减轻这些化合物的危害 ， 就可以多喝普洱茶 。 普洱茶中含有茶多酚 ， 维生素 ， 咖啡碱等 ， 这些物质都能降压烟毒 ， 同时还有利尿的作用 ， 这样可以帮助身体降有害的物质 ， 排出体外 。
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4、金丝皇菊
菊花茶具有清肺热 ， 解烟毒 ， 消炎杀菌 ， 清肝明目等作用 。 尤其对于长期吸烟的人 ， 常有的口干 ， 火旺 ， 目涩等症状有很好的改善作用 。 尤其是金丝皇菊 ， 这种菊花茶中的高端品种 ， 富含多种氨基酸 ， 维生素 ， 微量元素等 ， 尤其是黄酮类物质 ， 可以溶于水肿 。 烟民们经常饮用金丝皇菊 ， 可以起到散风热 ， 降血脂 ， 抑制癌细胞 ， 软化血管 ， 延缓衰老 ， 美容养颜等作用 。
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