老娄健康说|对身体大有好处，三伏天多吃此水果！降压降脂、补充氨基酸
三伏天多吃此水果！降压降脂、补充氨基酸 ， 对身体大有好处
无花果是一种生长在热带和温带地方 ， 隶属于桑科榕属的落叶小乔木的果实 ， 在刚结果时果实青色 ， 果肉偏白 ， 味道酸涩 ， 成熟之后果实紫色 ， 果肉偏红 ， 味道甘甜 ， 十分美味 。
文章图片
降压降脂：无花果是一种钾离子含量远远高与钠离子含量的水果 ， 可以促进引起血压升高的钠离子的排出 ， 因此有降压的作用 。 而脂肪酶可以分解血脂 ， 降低血液中脂肪含量 ， 食用无花果可以降压降脂 。
补充氨基酸：无花果的蛋白质含量不是很高 ， 但是其蛋白质分解的氨基酸却是必需氨基酸 ， 这类氨基酸人体不能自己合成只能从外界环境中获取 ， 经常使用无花果能补充机体的必需氨基酸 ， 有促进蛋白质的合成及对抗疾病恢复体力都有很好的效果 。
文章图片
润肠通便：无花果中含有的果胶可以润滑肠道 ， 具有润肠的作用 ， 适量的纤维素又能促进肠道蠕动 ， 有通便的作用 ， 因此无花果有润肠通便的作用 。
【老娄健康说|对身体大有好处，三伏天多吃此水果！降压降脂、补充氨基酸】促进消化：无花果中含有的的苹果酸、柠檬酸可以促进胃酸的分泌 ， 加强消化功能 ， 还含有脂肪酶、水解酶和蛋白酶 ， 可以促进食物的分解 ， 有助于消化 。
文章图片
推荐阅读
- 健康生活|苗打水漂！加拿大注射者副作用严重：浑身疼身体不受控，数百万支疫
- 健康的人类|常吃3种食物，排毒抗衰，养护血管，营养又健康，人到中年
- 日日健康|不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好，吃完大白菜一小时内
- 陕西健康|第一届陕西国际肝病药物创新前沿峰会在西安隆重召开
- 梅花自健康|时常吃点，清洁血管，悄悄“逼走”血栓，此物是天然“阿司匹林”
- 肺癌|肺癌来临，身体没有任何感觉？4个反常表现，提示你早点去检查CT
- 明年今日你爱谁|不贫血，助益眼部健康，肌肤红润有光泽！，茄子和此物一起煮
- 祺琪求身体健康|要抓紧买一份吗？，网红重疾大调整！重疾定义更新前
- 肝脏|肝病科医生：肝不好，2种食物当零食吃，修复肝细胞，肝更健康
- 人民网-人民健康网|中国医药教育协会肺癌医学教育委员会成立大会…