健康王医师|营养价值很高的3物，排毒消脂，滋养肌肤，排毒养颜
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
营养价值很高的3物 ， 排毒消脂 ， 滋养肌肤 ， 排毒养颜
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适合青少年食用的草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质 。 此外 ， 草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素 。 草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源 。 但是草莓一定要多洗洗再吃 。 要根据每个人自身的营养情况来搭配哦 。
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适合青少年食用的无花果无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 可减少脂肪在血管内的沉积 ， 进而起到降血压、预防冠心病的作用 。 科学饮食有助于身体健康 。
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【健康王医师|营养价值很高的3物，排毒消脂，滋养肌肤，排毒养颜】推荐您给孩子选择甘薯甘薯含大量粘蛋白 ， 维生素C也很丰富 ， 维生素A原含量接近于胡萝卜的含量 。 常吃甘薯能降胆固醇 ， 减少皮下脂肪 ， 补虚乏 ， 益气力 ， 健脾胃 ， 益肾阳 ， 从而有助于护肤美容 。 家长们要多注重孩子的饮食健康哦 。
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