心理健康|年年都体检，心理体检你做了吗？
□大河报·大河客户端采访人员林辉
人们的健康意识越来越强 ， 定期到医院进行健康体检的人不断增加 。 但是 ， 大部分人从没想过要给心理做个检查 。
中国民族卫生协会健康服务与管理分会常务副会长兼秘书长、河南省中医院健康管理（体检）中心主任刘永生说 ， 和躯体不适相比 ， 心理亚健康更容易被忽视 ， 建议大家将心理健康体检纳入体检常规项目 。
16岁少年 ， 抑郁了
【心理健康|年年都体检 ， 心理体检你做了吗？】16岁的小磊（化名）是名高中生 ， 大半年来 ， 说话越来越少 ， 不跟人交流 ， 回到家 ， 除了吃饭、上厕所 ， 整天把自己关在房间里 ， 睡眠也不好 ， 经常目光呆滞、双肩下垂 。
父母担心小磊心理出问题 ， 怕刺激孩子 ， 又不敢直接领他去医院心理科就诊 。 9月初 ， 听说河南省中医院健康管理（体检）中心有心理健康体检项目 ， 父母以检查睡眠不好的原因为由 ， 带着小磊做了体检 。
在河南省中医院健康管理（体检）中心 ， 专职测评师运用SCL-90量表（衡量心理痛苦程度的指数）对小磊进行了测评 。
在抑郁测评方面 ， 标准值为1.5 ， 小磊的测评值高达2.5 ， 有抑郁倾向 。 随后 ， 在医院心理门诊 ， 医生诊断小磊中度抑郁 ， 需要药物治疗 。
2018年 ， 哈尔滨医科大学完成的一项教育部课题 ， 在对3300多名中学生的问卷调查中 ， 发现平均每四到五人就有一人存在中等程度以上的精神心理症状 。
今年9月11日 ， 国家卫健委官网发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》提出 ， 各高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容 ， 建立学生心理健康档案 ， 评估学生心理健康状况 ， 对测评结果异常的学生给予重点关注 。
心理健康体检 ， 迫在眉睫
“在门诊就诊的患者中 ， 很多人不仅仅是身体生病了 ， 伴随着身体不适还有自己没有意识到的心理问题 。 临床发现 ， 80%以上的疾病与心理有关 。 ”刘永生说 ， 2019年4月发布的《中国城镇居民心理健康白皮书》显示 ， 在全国26个省市的110.3万城镇居民中 ， 73.6%处于心理亚健康状态 ， 16.1%存在不同程度的心理问题 。 因此 ， 心理健康体检 ， 迫在眉睫 。
哪些人需进行心理体检？一是慢性压力人群 ， 如公务员、销售、高中学生 ， 存在持续的压力 ， 容易产生焦虑、抑郁的情绪；二是高压工作人群 ， 如医生、警察、教师等 ， 长期精神高度紧张；三是情绪劳动者 ， 如服务行业人员 ， 负面情绪长期得不到宣泄；四是慢性病患者 ， 躯体不适诱发负面情绪；五是新生和新入职者 ， 对学业、职业发展及人际关系感到焦虑 ， 期望对自己的性格、心理特征、职业倾向有所了解 。
“千万不要以为心理不健康会写在脸上 ， 很多患有心理健康问题的人表现得阳光开朗、工作效率高 ， 旁人是很难看出他们‘有病’的 。 ”
刘永生说 ， 总之 ， 不管什么原因 ， 如果觉得自己被某种不良心情压抑超过2周时间 ， 并且这一状态还在持续 ， 就需要心理健康体检了 。
有些人看到网上也有心理学测验 ， 自己测试并且试图解读 。 刘永生提醒 ， 这样做有两个风险：一是由于缺乏专业知识和实践经验 ， 往往自己吓自己 ， 无法了解真实的身心健康情况；二是网上的测验不一定都是专业的量表 ， 不是专业人士很难分辨是否有参考价值 。
在河南省中医院健康管理（体检）中心 ， 心理健康体检采用国际通用的量表 ， 由专业人员负责实施 ， 操作简单快捷 ， 能够用数据化的方式有效帮助体检者了解自己的身心健康水平 。
“为帮助更多人快捷、简便地筛查各类身心健康问题 ， 避免长期处在不良健康状况之下而不自知 ， 建议将心理健康体检纳入体检常规项目 。 ”刘永生说 。
推荐阅读
- 从小就馋此口，比肉香多了，几块钱做一大盘，咋吃都不腻
- 番茄炒鸡蛋先炒番茄还是先炒鸡蛋？其实都不对，正确方法送给你
- 这款蛋黄肉松面包，柔软又香甜，吃过的人都说好！
- 不用油不用牛奶，教你做蜂蜜蛋糕，蒸或烤都可以，只需4种食材
- 精河县精深加工，把每颗枸杞都“吃干榨尽”！
- 晒晒我家一周的晚餐，每天3个菜，每天都不重样，老公直夸真贤惠
- 萝卜做饺子馅时，到底要不要焯水？很多人都不清楚，吃完告诉家人
- 三星堆遗址|三星堆“迁都”猜想｜自然灾害说：洪水、地震等致三星堆古城毁亡
- 早餐的新吃法，“透明饺子”简单好学，孩子看了都超级爱吃！
- 将燕麦换一种新吃法，做成小熊造型的饼干，大人孩子都喜欢