Ein星际宇航员|叮！您收到一份秋季保养秘籍，快来看看吧
随着天气渐渐转凉 ， 秋天正式到来 ， 白天炎热 ， 但夜晚比较凉爽 ， 昼夜温差逐渐变大 ， 皮肤也开始更为敏感起来 。脸上的痘痘、脱皮 ， 皮肤的干燥发痒越来越明显 ， 甚至感觉皮肤变得越来越粗糙 。
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怎样才能在换季的时候保持好皮肤？加强水分 ， 增加肌肤稳定性是关键 ， 帮助肌肤打好基底 ， 才能安然度过秋季 ， 迎接季节变化 。
1. 温和清洁：
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秋天天气开始转凉 ， 皮肤油脂分泌逐渐缓慢 ， 不像夏天那样分泌旺盛 。要避免过度清洁 ， 以免皮肤表面油脂被洗掉 ， 造成皮肤失去天然保护层 ， 过于干燥 ， 反而会有脱皮、过敏等现象 ， 皮肤反而感到不舒服 。使用温和的洁面乳 ， 经常使用温和的面膜 ， 不吃辛辣刺激的食物 ， 保持皮肤整洁 ， 就能达到很好的效果 。
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2. 避免过度去角质：
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秋天经常有皮肤干燥 ， 产生皮屑 ， 发红 ， 甚至瘙痒 ， 感觉粗糙 。有些人认为去角质可以使皮肤光滑并帮助产品吸收 ， 所以经常出现过度去角质的情况 。虽然去除皮屑后皮肤会感觉更光滑 ， 但会变得更敏感 ， 甚至会有轻微的疼痛感 。这种做法就是去角质过度 ， 会对皮肤造成损害 。因此要注意去角质产品的使用频率 ， 尽量减少去角质产品的使用次数 。
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3. 加强保湿：
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秋季加强肌肤保湿是十分重要的 ， 善用保湿喷雾、保湿面膜 ， 增加肌肤保水度 。而化妆水、精华液、奶霜也同样是使皮肤变得更滋润的产品 ， 补充油脂分泌不足 。使用保湿滋养产品 ， 能够增加肌肤水分 ， 加强肌肤保护 ， 为肌肤提供良好的基础 ， 抵御干燥季节对肌肤的影响 。
4. 防晒必备：
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【Ein星际宇航员|叮！您收到一份秋季保养秘籍，快来看看吧】很多人认为只有在夏天才需要防晒 ， 这是一种误解 。来自太阳的紫外线的刺激和伤害不是季节性的 。秋天虽然不像夏天阳光强烈 ， 日照时间长 ， 但晒久了对皮肤仍有相当程度的影响 ， 因此防晒努力不能忽略 ， 秋天也要做好防晒 ， 避免皮肤伤害 。
5. 饮食作息：
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秋天与夏天一样 ， 要注意水分的摄入 ， 帮助身体新陈代谢 。饮食也应均衡正常 ， 多补充抗氧化柑橘和浆果类水果 ， 增强美白抗衰老效果 。尽量多吃水果蔬菜 ， 避免太过油腻 。适度的运动对促进血液循环和促进新陈代谢也很重要 。充足的睡眠和放松的心情也是保持皮肤健康的关键 。
以上就是在秋季保护好皮肤的全部秘籍 ， 希望你能美美的度过每个秋天！
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