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|雨雨雨！明天秋分，烟台最低温12°C，更重要的是…


又是周一啦
上个周末的天气
小伙伴们是不是感觉到了
秋高气爽
温度适宜
但烟台的天气
总让你捉摸不透~
接下来烟台不仅大幅降温
而且要开启本周新一轮降雨模式了！
|雨雨雨！明天秋分，烟台最低温12°C，更重要的是…
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随着冷空气的到来
未来一周
烟台气温持续下降
最高气温跌至22℃
最低气温只有12℃
|雨雨雨！明天秋分，烟台最低温12°C，更重要的是…
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这股冷空气
是否会把烟台拽入
气象意义上的秋天
现在还说不准
【|雨雨雨！明天秋分，烟台最低温12°C，更重要的是…】
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不过
降温是扎扎实实
能感觉到的！
大家一定要及时加衣服！
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城区
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海阳
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莱阳
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莱州
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龙口
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蓬莱
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栖霞
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长岛
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招远
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俗话说“夏季过后无病三分虚” ， 秋燥伤肺 ， 秋分过后更需要注重养身
3处不能冻
腰部不能冻：
腰部着凉容易导致寒邪侵犯腰腹部 ， 导致腰腹部的疼痛；
腹部不能冻：
腹部属阴 ， 脾为至阴 ， 最不能受凉 ， 受凉则会引起腹痛腹泻 ， 日久脾胃受损；
后背部不能冻：
后背受凉最容易导致寒邪入侵肺部 ， 引起感冒、发热 。
3法养肺气
清晨慢跑：
■一天中养肺的最佳时间是早7点至9点 ， 这时肺脏功能最强 ， 最好此时进行慢跑等有氧运动 ， 能强健肺功能 。
■如果没时间 ， 多做扩胸运动也可以 。
入夜含梨：
肺脏功能最弱的时间是晚21点至23点 ， 晚饭后口中含一片梨 ， 到睡前刷牙时吐掉 ， 可以滋润肺脏 。
热水熏鼻：
将热水倒入茶杯中 ， 用鼻子对准茶杯吸入水蒸气 ， 即可滋润肺脏 ， 每次10分钟左右 ， 可早晚各1次 。
3方解秋疾
缓秋燥——清肺梨：
将梨带皮切块 ， 放到碗里隔水蒸 ， 煮好后可拌入蜂蜜 ， 趁温热吃效果最好 。 1日3次 ， 早中晚分服 。
止秋咳——白萝卜汁：
将新鲜的白萝卜削皮后加少量水榨成汁 ， 一周喝1～2次即可防治秋咳 。
防感冒——葱白姜片粥：


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