此食物常吃，有可生发养发，保肾强健，清热解毒的作用！
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
香桩头
香桩头是农村常见的一种野菜佳肴 ， 营养价值远高于其它蔬菜；含有大量的维生素、胡萝卜素、钙、镁、蛋白质等营养成分；具有生发养发、防脱发、补肾强精、美容保健、消炎抗癌等功效；常吃可治遗精阳痿、腰酸背痛等疾病 。
文章图片
塌菜
塌菜是营养价值很高的野菜 ， 味道甜美 ， 常吃塌菜能及时补充人体所需养分 ， 具有润肠通便、预防夜盲症、美容保健、清热解毒等功效；
文章图片
构树穗
这种长得跟毛毛虫一样的野菜 ， 你吃过吗？它在我的家乡叫做“构树穗” ， 有的人也把它叫做“褚桃”；农村人经常采摘它回来食用 ， 可以用来拌面 ， 凉拌 ， 也可炒菜 ， 做汤 ， 味道鲜美 ， 营养价值很高；富含维生素、纤维素、蛋白质以及矿物质等营养成分；
文章图片
【此食物常吃，有可生发养发，保肾强健，清热解毒的作用！】下面这种有谁知道叫什么菜吗?
文章图片
推荐阅读
![[虎牙马桶c]青铜：不带惩击，铂金：一直刷野，钻石：辅助来帮我！，不同段位的打野特点](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200423/20200423125031157707a_t.jpeg)
- 从小就馋此口，比肉香多了，几块钱做一大盘，咋吃都不腻
- 天冷了，怎能不吃此菜？十分钟就上桌，香辣可口还美味，贼香
- 猪血和此菜才是绝配，5块钱炒一盘，补铁助消化，我家一周吃2次
- 全家都爱此甜点，香甜酥软易于消化，少油少糖做法简单更解馋
- 春天，此菜正当季，2块钱一斤，包饺子鲜嫩多汁，比韭菜荠菜馅香！
- 香芋跟南瓜还能如此吃，不做煎饼，软糯营养，好吃不上火，太美味
- 冬天就适合用此物烙饼，鲜香营养，孩子爱吃，早餐吃一个暖心暖胃
- 秋冬季节怎么能少得了此菜？不仅营养丰富，消除干燥，还不怕长肉
- 尿毒症|尿毒症“盯”上年轻人，这些食物千万别贪吃！
- 早餐我家常吃它，清香软糯易消化，煎一下就出锅，比馒头好吃多了！