爱美女性都爱吃，常吃3物，促进排毒，改善便秘，预防癌症
【爱美女性都爱吃，常吃3物，促进排毒，改善便秘，预防癌症】大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
爱美女性都爱吃 ， 常吃3物 ， 促进排毒 ， 改善便秘 ， 预防癌症
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葡萄不但具有广泛的药用价值 ， 还可用于食疗：头晕、心悸、脑贫血时 ， 每日饮适量的葡萄酒2-3次 ， 有一定的治疗作用；干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻 。 《居家必用》上还曾记载葡萄汁有除烦止渴的功能 。 现代医学研究表明 ， 葡萄还具有防癌、抗癌的作用 。
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秋季健康也很重要 ， 饮食上少不了柠檬水柠檬水含有的多种营养物质能够帮助溶解消耗体内多余的脂肪 ， 并且能够促进肠胃蠕动加速身体排毒 ， 消耗更多的热量 ， 最终起到减肥塑身的作用 。 饮食+锻炼 ， 可以让我们的身体更加健康 。
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菠菜能保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分 ， 能供给人体多种营养物质;其所含铁质 ， 对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用 。 清洁皮肤、抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用 ， 既抗衰老又能增强青春活力 。 我国民间以菠菜捣烂取汁 ， 每周洗脸数次 ， 连续使用一段时间 ， 可清洁皮肤毛孔 ， 减少皱纹及色素斑 ， 保持皮肤光洁 。
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