养生|它是“天然黄体酮”，女人常吃，帮你通乳散结，远离乳腺癌！
对于女人而言 ， 黄体酮是体内一种性激素 ， 若黄体酮分泌不足的话 ， 就会使女人出现内分泌失调的问题 ， 还会造成女人的月经紊乱 ， 乳腺增生 ， 时间长了还会使女人患上乳腺癌 。 所以女人在平时一定要注重饮食 ， 多补充一些含黄体酮多的食物 ， 维持体内各激素的平衡 。
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它是“天然黄体酮” ， 女人常吃 ， 帮你通乳散结 ， 远离乳腺癌！
红薯：红薯是日常生活中常见的一种食物 ， 它的养生价值也特别的高 ， 营养成分特别的丰富 ， 如钙 ， 铁 ， 磷 ， 蛋白质 ， 还存在“去氧表雄酮”的生理活性物质 ， 可以促进内分泌腺素的活力 ， 进而可以帮助女人预防乳腺癌和结肠癌的出现 。
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豆类食品：对于女人来说 ， 豆类是补充体内性激素很好的一种食物 ， 可以有效调节激素的功能 。 根据有关调查研究显示 ， 豆类食品在预防和治疗乳腺癌方面具有非常重要的作用 。 如果女人在平时多吃一些豆类食品的话 ， 不仅可以补充体内的黄体酮 ， 还可以有效远离乳腺癌 。
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海带：海带属于藻类的一种 ， 它的含碘量特别的高 ， 多达7～10‰ ， 而碘元素可以有效刺激垂体 ， 促进卵巢滤泡黄体化 ， 进而可以有效恢复女人的卵巢功能 ， 可以有效平衡内分泌 ， 预防乳腺增生的出现 。 如果女人在平时经常食用海带 ， 在进入人体之后还会分泌一种胶状物 ， 而这种胶状物对女人的身体特别有利 。
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香菇：香菇在日常生活中经常见到 ， 而很多人特别喜欢吃 ， 香菇还有“山珍”的美称 ， 是第二大食用菌 ， 而且它的营养价值也特别高 ， 含有丰富的矿物质 ， 维生素 ， 多糖 ， 而多糖可以有效提高人体的免疫力和抵抗力 ， 还可以起到抗癌的效果 。 如果女人在平时经常食用的话 ， 不仅可以有效预防乳腺增生 ， 还可以预防乳腺癌的出现 。
【养生|它是“天然黄体酮”，女人常吃，帮你通乳散结，远离乳腺癌！】
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