每天喝一宝，不到7天清理肺部垃圾，祛除口臭，营养比苹果高
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
相信你一定是吃甘蔗吧 ， 是我们生活中最常见的水果 ， 大人小孩都喜欢吃 ， 甜甜的 ， 而且还可以锻炼我们的牙齿 ， 但是你有喝过甘蔗汁吗 ， 相信很少人喝过 ， 喝甘蔗汁会更加营养丰富 ， 加热喝还会有不同的功效 ， 别看此物是一个不起眼的水果 ， 功效却一点也不比苹果差 ， 常喝还可以清理我们肺部的垃圾 ， 还可以治咳嗽 。
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甘蔗汁含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖 ， 还有钙、磷、铁等矿物质 。 甘蔗汁中含天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、柠檬酸等多种氨基酸 。 茎节含维生素B6,茎端含维生素B1、B2 。 生食甘蔗或饮用甘蔗汁 ， 能生津止渴 ， 补充水分及能量 。 甘蔗中的糖类有抑制癌细胞的作用
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甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸 ， 以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等 。 甘蔗的含铁量在各种水果中 ， 雄踞“冠军”宝座 。 甘蔗榨成汁 ， 并不会破坏以上营养成分 ， 并且口感更佳 。
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甘蔗汁具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果 。 甘蔗可治疗因热病引起的伤津 ， 心烦口渴 ， 反胃呕吐 ， 肺燥引发的咳嗽气喘 。
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中医认为 ， 甘蔗汁生饮性甘寒 ， 适宜热病伤津 ， 心烦口渴 ， 身热尿赤 ， 肺燥咳嗽 。 口臭、口腔发炎疼痛 ， 可用甘蔗汁含漱吞下 。
【每天喝一宝，不到7天清理肺部垃圾，祛除口臭，营养比苹果高】制作方法也是非常简单的 ， 将甘蔗削皮 ， 切断 ， 切成小块 ， 放到榨汁机里就可以了 ， 然后过滤就可以喝了 ， 每天不宜多喝 ， 当然有糖尿病也要慎用 。
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