想长寿，4种食物不能少，滋养子宫，安神补脑，帮助消水肿
想长寿 ， 4种食物不能少 ， 滋养子宫 ， 安神补脑 ， 帮助消水肿
无花果
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无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等 ， 能帮助人体对食物的消化 ， 促进食欲 ， 又因其含有多种脂类 ， 故具有润肠通便、排毒清肠的效果 。 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 可减少脂肪在血管内的沉积 ， 进而起到降压减脂、疏通血管的作用 ， 能很好的预防血管疾病 。
花椒
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花椒中有维生素A ， 维生素K的含量都比较丰富 ， 能唤醒沉睡的皮肤细胞 ， 改善皮肤的颜色 ， 补足肌肤的养分 ， 击退暗沉 ， 经常吃花椒 ， 能排毒养颜 ， 保护皮肤健康的作用 ， 补充营养、增强体质 ， 早吃早好 。
洋蓟
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洋蓟味甘 ， 性平且营养丰富 ， 还有含有菜蓟素 ， 洋葡酸 ， 天门冬酰胺以及黄酮类化合物等对人体有益的营养物质 。 可以帮助我们清除内热 ， 起到祛湿利尿的作用 。 还可以提高肝脏的活力 ， 促进排除肝脏中的毒素 ， 提高人体的自然免疫能力 。 还富含绿原酸和黄酮类化合物 ， 有美容养颜 ， 延缓衰老的作用 。
苹果梨
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【想长寿，4种食物不能少，滋养子宫，安神补脑，帮助消水肿】苹果梨是一种非常健康美味的水果 ， 果肉与汁水 ， 非常的解渴 ， 因此非常受人们的喜欢 ， 还有着非常好的功效和食用价值 ， 同时还有着非常好润肤养颜、抗衰老的作用 ， 能使肌肤更细腻 。 还可以达到补充维生素 ， 具有通便止泻的作用
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