男性养生,延年益寿|105岁老太太公开长寿秘诀：离男人远点儿！你同意吗？( 二 ) 男性养生|延年益

三、夫妻若有5个共性，说明能长寿有福气
【男性养生,延年益寿|105岁老太太公开长寿秘诀：离男人远点儿！你同意吗？】有缘人难寻，共枕眠之人更是百年修得的缘分。白头偕老的长寿夫妻，他们都有哪些共性呢？
不生闷气：家庭生活，吵架是难免的事。俗语说“床头吵架床尾和” ，吵完架日子还是要照过。夫妻之间吵架后，不要生闷气，生闷气会如怒火攻心，肝火旺盛，肝气郁结等。最好是吵架后，等双方冷静再心平静气地沟通。

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饮食健康：夫妻一起，口味难免潜移默化。饮食首先要综合双方的饮食习惯，然后尽可能吃得健康，让双方都向健康饮食方式靠拢。
不抽烟：不少吸烟家庭，丈夫喜欢抽烟，妻子和孩子都要饱受“二手烟”的危害。香烟中的有毒物质高达千种，少吸一包烟，致病的风险就能少减一点。
睡眠好：优质的睡眠可以提高身体免疫力，保证精神饱满，保证内分泌系统稳定，自然而然就能够延长自己的寿命了。
爱运动：早有研究证实，运动可以延长人类寿命。夫妻之间爱运动，不仅可以增加互动，也可以同时督促对方，同时能够增强身体体质，活化身体机能。

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想要长寿，离不开快乐，健康，有爱的家庭。愿在看的你，婚姻幸福，让你充满能量，与陪伴你的TA ，携手到老。
参考资料：
[1] 《107岁奶奶的长寿秘诀很惊人：不碰男人！》.健康时报.2019-09-16
[2] 《谁说的结婚能延长寿命？NO ，总有些人要你命！》.健康界.2019-02-25
[3] 《抖音人性最悲凉视频：那些校花嫁人后，都过上了怎样的生活？》. 我是柳主任.2019-06-01
[4] 《夫妻在一起，若有5个“共同特征” ，说明你们能长寿有福气》. 医健通.2018-07-23
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男性养生,延年益寿|105岁老太太公开长寿秘诀：离男人远点儿！你同意吗？( 二 )

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