女性养生|女性爱美要学会吃3种食物，排毒养颜，淡化皱纹，气色好
女性爱美要学会吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 淡化皱纹 ， 气色好
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柑桔里面含有大量的纤维素和多种营养素 ， 可以帮助肠胃蠕动和促进消化 ， 具有清理肠胃、排毒消脂的效果 ， 还能降低血脂和血压 。尤其是柑桔含有的水分也多 ， 多补充水分也能帮助肠道保持湿润 ， 起到润肠通便的作用 。女性适合夏季常吃 ， 又一定的美白肌肤作用 。
青梅中它比其它水果所含微量元素物质也是比较多 ， 所以说这种水果他能够促进人体新陈代谢 ， 增进身体健康 。经常食用青梅 ， 青梅中所含有的铁元素 ， 对缺铁性贫血的预防和治疗有一定的作用 。还有杀菌排毒 ， 养护血管的功效 。
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积雪草能够清除人体内氧自由基的物质 ， 美容美颜 ， 能预防妇科疾病、减肥 ， 清热 ， 降低胆固醇 ， 防癌抗癌 ， 清理身体毒素的垃圾 ， 促进血液循环 ， 抗氧化 ， 增强人体免疫力的功能 ， 袪斑养颜 ， 清理体内毒素等 。
【女性养生|女性爱美要学会吃3种食物，排毒养颜，淡化皱纹，气色好】
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