此菜是天然的“洗肠草”，经常吃能够排除体内的毒素和垃圾
随着时代的发展 ， 经济水平的提高 ， 人们对饮食方面的要求越来越严格 ， 生活中很多的人更是通过食疗来达到养生的目的 ， 事实上 ， 我们日常生活中经常吃的蔬菜水果 ， 大多数都是营养价值非常的高 ， 而且还有一定的功效 ， 只是我们并不知道而已 ， 只有我们了解这些菜的营养价值和功效 ， 我们在日常生活中食用的时候才能够发挥它的效果 ， 就拿这种蔬菜来说吧 ， 它是天然的“洗肠草” ， 经常吃能够排出体内的垃圾和毒素 ， 对我们的身体健康非常好 。
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【此菜是天然的“洗肠草”，经常吃能够排除体内的毒素和垃圾】相信很多的人都已经猜到了这种蔬菜是什么 ， 它就是韭黄 。 韭黄的营养价值非常的高 ， 而且它有很多的功效 。 结黄性温 ， 味辛 ， 具有补肾壮阳的作用 ， 在日常生活中 ， 男性经常吃韭黄 ， 对于阳痿 ， 遗精 ， 早泄等症状有着很好的治疗效果 。 韭黄能够散发一种独特的气味儿 ， 这种辛辣气味能够散瘀活血 ， 对于反谓 ， 肠炎 ， 胸痛等症状有很好的缓解作用 ， 韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分 ， 这种独特的气味儿 ， 能够增进人的食欲 ， 同时可以增强肠胃的消化吸收能力 ， 而且韭黄中含有的大量维生素和粗纤维 ， 能够治疗便秘 ， 有利于肠胃中的垃圾毒素排出体外 ， 有“洗肠草”之称 。
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今天小编给大家介绍的这道菜非常的简单：韭黄炒鸡蛋
准备食材：韭黄 ， 鸡蛋 ， 生姜 ， 大蒜 ， 食盐 ， 食用油 ，
制作方法：首先我们将韭黄去掉老的根部 ， 然后把不好的叶子都清理掉 ， 然后放在清水中清洗干净 ， 捞出后沥干水分 ， 切成大小均匀的小段 ， 然后放在一边备用 ， 我们将鸡蛋磕在碗中 ， 搅拌均匀备用 ， 然后把大蒜 ， 切成片备用 。
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然后在炒锅内放入适量的食用油 ， 把搅拌好的鸡蛋放入 ， 我们在炒鸡蛋的时候 ， 尽量不要把鸡蛋炒碎 ， 等到鸡蛋八成熟的时候 ， 我们把切好的韭黄放入 ， 翻炒均匀 ， 因为韭黄特别的容易熟 ， 所以不需要长时间的翻炒 ， 等到韭黄变软 ， 根据自己的口味放入食用盐调味儿 ， 然后放入切好的大蒜片 ， 翻炒均匀 ， 盛出装盘即可 。
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日常生活中 ， 我们可以经常吃这道菜 ， 能够有效的清除身体内的垃圾毒素 。 今天小编的分享就到这了 ， 感谢大家的阅读 ， 欢迎大家在下方评论区留言 。
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