食物|「尿毒症」越来越多，医生提醒：少吃这些食物，肾病不敢找你麻烦
听到尿毒症
很多人第一反应是
“还能活几年？”
得了尿毒症
意味着靠透析存活
或是花上一大笔钱换肾
近年来
尿毒症患病人数逐年递增
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（来源：中国产业信息网）
而且还有年轻化的趋势
0-19岁、20-44岁人群新增患者比例
均高于总患者比例
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透析患者年龄分布/来源：爱肾网
各类青少年患病新闻也层出不穷
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九叔今天就来给大家讲讲这可怕的尿毒症
一、什么是尿毒症？
尿毒症既非指尿里有毒
也非单独的病症
而是所有慢性肾病的终极形态
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肾脏长期受疾病折磨
就会导致肾功能衰退
俗称肾衰竭
当肾衰竭发展到第4和第5期
就形成了尿毒症
二、认清尿毒症的症状
尿毒症最常见的症状是
尿液起泡而且很难散去
但这只是最基本的
作为肾病的终极王者
尿毒症患者
因体内毒素无法正常代谢排出
或肾功能不全
身体各部位还会出现一系列问题
例如
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渐渐地
身体便会引发更严重的并发症
心衰、脑出血、严重心率失常、消化道出血……
这也是尿毒症致人死亡的四大原因
三、3大疾病易发展为尿毒症
尿毒症主要由以下三类疾病恶化导致
①原发性肾脏病恶化
如慢性肾小球肾炎
它由上呼吸道感染
引起体内自身免疫反应所致
许多年幼的尿毒症患者
就是患上了这种疾病恶化导致
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②继发性肾脏病恶化
如糖尿病肾病、高血压性肾病
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这是由糖尿病或高血压
导致的肾脏合并症
若不注意 ， 继续恶化
就会恶化成尿毒症
③遗传性肾脏病恶化
如遗传性肾炎
该病由蛋白的编码基因
或其他相关基因突变所致
如果不趁早诊断出
今后将有恶化风险
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四、得了尿毒症可以怎么治？
目前的治疗主要有三种
①血液透析
俗称洗血
也就是通过一种装置
把血液中的毒素洗出来
这种方法擅长清除小分子毒素
效率高、每周进行2-3次
需要到医院进行专业操作
缺点是
透析后肾脏残余功能会下降
年综合费用约6-7万元
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②腹膜透析
此方法是通过一个小手术
在病人腹腔中插入一根管子
这种方法擅长清除中、大分子毒素
可由病人自己操作
透析后能保全肾脏残余功能
缺点是每天都需要进行3-4次透析
透析效率相对较低
年综合费用约4-5万元
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③肾移植
通过移植健康的肾来将病根除
成功的话今后不必进行透析治疗
缺点是肾源少、手术费用高
还得终生吃抗排异药
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尿毒症就是这么可怕
所以我们必须
从源头就扼杀肾病变的机会
五、科学护肾 ， 从这5招做起
①控制饮食
减少高嘌呤食物摄入
（比如海鲜、动物内脏、老火汤）
特别是高盐食物
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②避免过度劳累
长期处于疲劳状态会让抵抗力下降
容易被细菌、病毒感染
引发肾炎
每天应保证6-8小时睡眠
③控制体重
肥胖会加重肾脏负担
每周应坚持有氧运动
例如跑步、游泳
④不要乱补肾
不轻信夸张的“保健品”
肾脏根本不用特地去补
能做到规律作息、健康饮食
就已经很难得了
不少人就是因为吃了太多“保健品”
摄入过多营养物质或不明药物
造成肾损伤
⑤定期体检
如果患有高血压、糖尿病
高血脂症、高尿酸血症
必须定期到医院体检
最后
关于得了尿毒症能活多久
这是与病情严重程度
病人的身体情况、年龄
治疗后的饮食和生活习惯
都息息相关
接受透析后治疗后
一般能存活5-20年不等
也有少数能达到40年的
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-完-
参考资料：
[1]杨娟 ， 刘文革 ， 夏泽燕 ， 惠晓芳.认知障碍相关尿毒症毒素的研究进展[J].中国医学科学院学报 ， 2020 ， 42(1)：124-127.
[2]张燕.如何正确认识尿毒症[J].健康必读 ， 2020 ， (9)：270.
【食物|「尿毒症」越来越多，医生提醒：少吃这些食物，肾病不敢找你麻烦】[3]王海燕. 提高对于慢性肾脏病的认识 ， 临床工作和研究水平[C]// 北京血液净化学术论坛. 国外医学移植与血液净化分册杂志社 ，2005.
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