女人不想早衰，常吃3物，滋阴补肾、滋阴润燥，保护心脑血管
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
女人不想早衰 ， 常吃3物 ， 滋阴补肾、滋阴润燥 。 保护心脑血管
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洋葱是我们日常生活中常见的食材 ， 可以炒着吃 ， 可以作为调料来用 ， 是一种很好的食材 ， 含有的维生素和钙的含量尤其凸起 ， 含有的物质可以很好的抵抗这种自由基的损害 ， 让体内的脂肪以及蛋白质得到充分应用 ， 从而达到延缓了细胞的衰老速度的作用 。
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清明菜对于女人的子宫 ， 有很好的保养作用 ， 可以排毒 ， 能保养子宫 ， 有利于身体健康 。 具有滋阴壮阳、暖宫驱寒的功效 ， 促进卵巢的新陈代谢 。 清明菜能延缓人体细胞组织的衰老 ， 使人们保持年轻状态 ， 起到延年益寿的功效 。 还具有补肾益精、滋阴补肾、滋阴润燥 。 保护心脑血管 。
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【女人不想早衰，常吃3物，滋阴补肾、滋阴润燥，保护心脑血管】苋菜中富含蛋白质、脂肪和糖类等物质成分在里面 ， 其中所含的胡萝卜素比茄果类的食物就高2倍以上 ， 可以为人体提供丰富的营养物质 ， 有利于强身健体 ， 提高机体的抵抗力 。 富含丰富的膳食纤维在其中 ， 可以让肠胃蠕动的速度加快 ， 让我们的消化功能变得更好 ， 起到美容养颜 ， 清理毒素的作用 。
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