孕期身体出现四个表现，可能是血糖超标了，不及时控制会伤胎
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怀孕后女性需要补充营养 ， 进食量也会超过以往 ， 血糖会有明显增加 ， 这都很正常 ，
但为了自身和胎儿的健康 ， 需小心血糖增加的幅度 ， 倘若不及时控制 ， 使其持续上升超过正常标准 ， 会使孕妇新陈代谢困难 ， 导致妊娠糖尿病 ， 还会伤胎 。
关于妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是由妊娠期血糖增加而导致的糖尿病 ， 与孕妇的年龄、体重、遗传等多种因素有关 ， 无论妊娠前糖代谢是否正常 ， 都可能患病 。
如此一来 ， 又会使隐形糖尿病显性化 ， 显性糖尿病加重化 。
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想了解自己是否有妊娠糖尿病 ， 首先要清楚孕期血糖的正常标准值：
空腹时血糖值为：3.1-5.1mmol/L；
餐后1小时血糖需少于10.0mmol/L；
餐后2小时血糖需少于8.5mmol/L 。
若发现血糖值超标 ， 一定要加强警惕 ， 及时到医院检查 ， 配合医生的诊断积极治疗 ， 这可真不是小事 。
妊娠糖尿病有何危害？
一．对孕妇自身
比普通孕妇 ， 更增加4倍患妊娠高血压的概率 ， 还可能使羊水出现问题 ， 影响胎儿发育 ， 严重者会因缺氧窒息 ， 导致死胎 。
并且 ， 患有妊娠期糖尿病的孕妇 ， 有一定机率即使分娩后糖代谢依然存在问题 ， 甚至患上长期糖尿病 。
二．对胎儿
有数据调查表明 ， 妊娠期血糖增加 ， 胎儿的流产率也会增加15%-30% ， 早产概率也远远高于普通孕妇 。
如若多加小心 ， 胎儿也可以正常发育到预产期 ， 但孕妇的高糖体质会使胎儿发育成巨大儿 ， 过大的体型易引发难产 。
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而且 ， 高血糖的产妇本身 ， 生产时也容易宫缩乏力 ， 致使产程拉长 ， 大出血的可能高于普通产妇 。
出生后 ， 宝宝也易因肥胖患上呼吸窘迫症 ， 几率高出普通孩子的6倍 。
当然 ， 妊娠高血糖的来临也是有征兆的 ， 如若孕期发现身体出现异常表现 ， 可能是血糖超标了 ， 需及时到医院就诊 ， 以免耽误病情 。
代表孕妇血糖已超标的四种身体信号：
1、时常口渴
为了让子宫内羊水充足 ， 孕期每天要喝很多水才能满足要求 。
倘若孕妈发现口渴得很快 ， 每天喝了1L以上的水仍然很渴 ， 或者怎么喝都不能解渴 ， 那么就需考虑是否患上了妊娠糖尿病 。
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这是因为人体内的血糖上升超过标准 ， 血液的渗透压也会增加 ， 体内自由水因此导致减少 ， 于是大脑误以为体内水分不足 ， 便一直传递需要喝水的信号 。
2、食量异常大、易饥饿
怀孕后比以前能吃很正常 ， 但若刚吃完饭就觉得非常饿 ， 这就并非正常情况了 。 多半是由于患上了妊娠糖尿病 ， 使胰岛素不能如常分泌 ， 无法将饭菜中的葡萄糖及时消化 。
这样一来 ， 大脑会认为身体没有吃饱 ， 便向孕妈发出需要进食的信号 。
3、尿频严重
一般健康的孕妇每天排尿次数在十次左右 ， 总排尿量在800-2000ml上下 ， 倘若超出这个范畴 ， 需小心是否有妊娠糖尿病 。
因为血糖增加后 ， 身体所排出的多余的糖分也会提升 。
患上妊娠糖尿病的表现之一 ， 就是孕妇每天排尿次数超过二十次 ， 排尿量超过3000-4000ml 。
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4、皮肤瘙痒
发现皮肤瘙痒后 ， 首先要排除是否皮肤过敏 ， 若不是 ， 便很有可能血糖过高引发的 。
孕妇体内血糖超标 ， 随汗液渗出皮肤 ， 会导致细菌滋生引起瘙痒；抑或使皮肤表层处于脱水状态 ， 因干燥而感到瘙痒 。
妊娠糖尿病的危害不可小觑 ， 为了不伤己伤胎 ， 准妈妈一定要及时控制 。
孕期如何控制血糖？
主要需做到三点 ， 运动、平静心绪、控餐 。
1、运动
这点大家都明白 ， 饭后在户外环境好的地方多走动走动 ， 或者做做孕妇瑜伽、孕妇体操之类的 ， 都是不错的选择 。
但孕期身体情况特殊 ， 身边最好有家人陪同 ， 出现意外情况也好应对 。
2、宁静心绪
很简单 ， 人的情绪影响着体内激素分泌 ， 同时也会影响血糖 。
通常情况下 ， 一生气血糖就会上升 ， 因此想控制血糖要保持心情愉快 ， 心绪宁静 ， 这需要孕妇和家人的共同努力 。
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3、控餐
科学饮食的原则 ， 是高蛋白、低油脂、低碳水 。
因而 ， 准妈妈要谢绝炸鸡、汉堡、巧克力及果汁饮料等食物 ， 淀粉含量高的食物也需要避开 ， 如米饭、面食等少吃 ， 多吃燕麦以及红米 。
水果方面 ， 含糖量高的也不要吃了 ， 如荔枝、葡萄、西瓜等 ， 柚子、猕猴桃之类的低糖水果可以吃些 ， 但也不能过量 。
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多吃肉类、鱼类、奶类、杂粮类 ， 能补充优质蛋白及食物纤维 。
写在最后
怀孕后应时时注意自身健康 ， 万不可为一时口腹之欲而毁了身体 ， 只要平常多做好控糖工作 ， 基本是可以远离妊娠糖尿病的 。
【孕期身体出现四个表现，可能是血糖超标了，不及时控制会伤胎】但若发现身体出现前面说过的异常情况 ， 千万要及时就医治疗且及时控制 ， 别不当回事 。
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