每晚当零食吃几个，调理肠胃，精神百倍，女人常吃不显老
【每晚当零食吃几个，调理肠胃，精神百倍，女人常吃不显老】大家好我是专注于健康养生方面医师林医师 ， 关注我每日分享正确的健康养生资讯 ， 养生我送您“四个要” ， 一要早睡早起；二要早晚运动 ， 多多锻炼；三要谨慎换衣 ， 预防感冒 ， 四要乐观向上 ， 心胸宽广 ， 愿您没事多锻炼 ， 健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
文章图片
青梅是一种常见的水果 ， 味道有些酸 ， 含有丰富的营养物质 ， 常吃青梅可以中和血液中的酸性物质 ， 促使人体体液呈现弱碱性 ， 从而增强体质 ， 预防疾病 。
文章图片
青梅中含有多种有机酸 ， 有很好的杀菌作用 ， 每天晚上当零食吃几个 ， 可以抑制体内细菌的繁殖 ， 提高肠道的杀菌作用 ， 促进消化吸收 ， 肠胃好了 ， 身体更健康 。
文章图片
青梅中的维生素种类十分丰富 ， 可以促进身体的新陈代谢 ， 补充体力 ， 消除疲劳 ， 精神百倍 ， 还可以刺激分泌腮腺激素 ， 这种激素被称为“返老还童素” ， 可以保持年轻 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老 ， 女人常吃显年轻 。
推荐阅读
![[经济]IMF为何上调2020年中国经济增速预期？](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 减肥也能吃的小零食，营养美味，低脂低热量，多吃也不怕！
- 别再买坚果零食吃了，自己在家就能做，酥脆香甜，没有一点苦涩味！
- 春天，此菜正当季，2块钱一斤，包饺子鲜嫩多汁，比韭菜荠菜馅香！
- 麦卡锡|美众议院少数党领袖麦卡锡透露自己曾感染新冠，当时却不知道
- 想吃零食不用买，一碗花生，做孩子爱吃的小零食，天天吃也不腻
- 土豆简单做一做，当饭又当菜，软烂入味，入口即化，比红烧还过瘾
- 一盆花生，教你做酥脆小零食，10块钱做一锅，学会不用出去买了
- 芽芽泡|这种全身是刺的野草，80后曾把它当零食，3月正当季，你吃过吗？
- 春天不吃它亏大了，比白菜鲜，比萝卜补，正当季别错过！
- 杨振宁|杨振宁教授去世？清华大学已辟谣：先生当前身体健康