入秋买水果时,明白人专挑这5种吃,一斤不到8块钱,不懂可惜了
入秋买水果时 ， 明白人专挑这5种吃 ， 一斤不到8块钱 ， 不懂吃可惜了！
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随着秋天的味道越加明显 ， 很多人就不愿意吃水果了 。 你有没有这个感觉呢?水果的营养价值超出你想象 ， 反正我是一年四季都不会缺水果的 。 难怪被家人称之为“水果终结者” 。 吃了那么多年水果 ， 我可以很负责任告诉大家 ， 什么季节该吃什么水果 ， 今天就把适合秋季吃的水果整理出来 ， 分享给大家 。
第一种：石榴
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【入秋买水果时,明白人专挑这5种吃,一斤不到8块钱,不懂可惜了】石榴是秋季水果 ， 富含丰富的维C ， 对皮肤美白和增加皮肤光泽度 ， 绝对是有好处的 。 就连雅诗兰黛不也是有款红石榴系列嘛！石榴汁含有多种氨基酸和微量元素 ， 有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和降低胆固醇等多种功 ， 可防止冠心病和高血压 ， 可达到健胃提神、增强食欲、对饮酒过量者解酒有奇效 。
石榴吃法有：榨汁、石榴酒、石榴醋等均可 。
第二种：冬枣
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冬枣秋季水果 ， 囗感脆甜 ， 很多人都爱吃 。 冬枣有很好的健脾胃作用 ， 冬枣入脾经 ， 对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐等症状的朋友 ， 可以适当吃冬枣来提振食欲、增进消化 。 另外 ， 冬枣有很好的美容养颜功效 ， 因为冬枣当中含有丰富的维生素C ， 维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢 ， 同时能够促进胶原蛋白的生成 。 因此 ， 通过吃冬枣补充维生素C ， 能够让肤色变的更加白皙 。
冬枣吃法有：蒸、煮、榨汁等均可 。
第三种：柿子
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秋天是柿子成熟上市的季节 ， 寓意“万事(柿）如意、事事（柿柿）平安”的好彩头 。 软糯香甜的柿子等到秋天才成熟 ， 橙红金色的果实 ， 的确是这个季节最好反映 。 它具有一定的健脾开胃、润肺化痰、理气止咳的功效 。 适当的吃一些柿子 ， 可以吸收维生素和碳水化合物 ， 从而起到增强身体免疫力、促进肠道蠕动、缓解便秘的目的 。 柿子季节性很强 ， 过了秋季就要等来年了 。
柿子吃法有：柿子饼、柿子酱、柿子炖汤等均可 。
第四种：橘子
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橘子是秋冬季一款“价廉物美”的水果 ， 口感酸甜 ， 食用方便 。 它可以促进胃液分泌 ， 能够起到增强食欲的作用 ， 因此深受老百姓喜爱 。 它的维生素含量非常高 ， 吃橘子可以获得丰富的维生素 ， 可以起到预防感冒 ， 增加细胞的活性 ， 美白抗氧化的作用 。
橘子吃法有：橘子糖水、橘子酱、榨汁等均可 。
第五种：柚子
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柚子也是一款秋冬季的时令水果 ， 它全身都是宝 。 不但果肉美味好吃 ， 营养价值极高 ， 吃完的柚子皮千万不要丢掉 ， 它是一个不可多得的宝物 。 中医认为柚子皮味辛苦甘、性温 ， 有化痰 ， 止咳 ， 理气 ， 止痛的作用 ， 主治咳喘、气郁胸闷、痛、食滞、疝气等 。
柚子吃法有：蜂蜜柚子茶、杨枝甘露、柚子皮糖 ， 还可以用来治疗冻疮 ， 清除下水道异味等均可 。
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入秋吃水果就吃应季水果 ， 以上分享的5种都是应季水果 ， 一斤不到8元钱 ， 营养丰富好吃不贵 。 感兴趣的朋友们也赶紧行动起来吧！
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