赵雅芝|赵雅芝、李嘉欣这些保养秘诀，学会了你就是下一个“冻龄女神”
_原题是：赵雅芝、李嘉欣这些保养秘诀 ， 学会了你就是下一个“冻龄女神”
香港小姐举办至今已经47年 ， 诞生过无数经典的香港女明星 ， 曾几何时 ， 香港小姐一直是美女的代名词 ， 尤其是80、90年代的 ， 更是个个风姿卓越 ， 随便就能举出几个例子 ， 比如张曼玉、李嘉欣、袁咏仪等等 。
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而曾经那些颜值惊艳众人的港姐们 ， 如今很多都步入40+、甚至50+的年纪 ， 但却一个比一个看起来状态年轻 ， 完全不像年过半百的人 ， 她们难道是吃了防腐剂吗？下面就让我们一起来看看 ， 这些经典的冻龄女神是如何保养的吧？
赵雅芝
赵雅芝的冻龄功力毋庸置疑 ， 她在1973年香港无线电视台举办的第一届“香港小姐”选美中虽然只获得了第四名 ， 可在影视圈却是大放异彩 ， 在全球华人世界有广泛知名度 ， 70年代末80年代初至今都是亿万人心中的女神 。 她饰演的白娘子深入人心 ， 冯程程风靡一时 ， 她的演技、她的芳华和不老传奇 ， 影响了几代人的审美观 。
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虽然赵雅芝如今已经65岁 ， 但从外形上看 ， 整个人依旧是年轻的状态 ， 当然了 ， 这都得益于她日常的保养 。 综艺节目《我们来了》中 ， 她也曾公开过自己的保养方法 。 芝姐表示心态很重要 ， 每个年龄都有没有年龄的状态 ， 人生要乐观一点 ， 对待事情保持一颗平常心 。
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她本人也在社交平台跟大家分享过这一点↓
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除了心态之外 ， 她还分享过自己的饮食秘诀 ， 就是一定要吃新鲜的瓜果蔬菜 ， 饮食清淡点最好 ， 不暴饮暴食 ， 减少高糖高热量的摄入 ， 皮肤也会变好 。
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李嘉欣
1988年成功获得香港小姐冠军的李嘉欣 ， 今年已经50岁了 ， 她同样也被外界称为“冻龄女神” ， 并且身材几十年如一日 ， 让无数粉丝羡慕连连 。
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大家对李嘉欣的保养秘诀也很好奇 ， 她也在公开场合分享过 ， 自己很爱健身和空中瑜伽 ， 常年都会坚持运动 。
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这些话她并不只是说说而已 ， 看她社交平台的状态就知道 ， 常常会po一些做瑜伽的打卡照 ， 照片中她身材苗条纤细 ， 看起来状态极好 。
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当然了 ， 她也在采访中透露过自己10几岁就开始护肤 ， 25岁就开始注重抗老 。 在饮食方面 ， 除了多吃水果及蔬菜 ， 也会多喝水搭配运动等 ， 才能保持完美的身材 。
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袁咏仪
49岁的袁咏仪曾在1990年获得香港小姐冠军 ， 虽说已经过了30年了 ， 但看她细腻的皮肤、依旧纤细的身材和浓密的发量 ， 虽然脸上的胶原蛋白确实有流失 ， 但整体依旧是年轻的状态 。
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在《妻子的浪漫旅行》中 ， 章子怡曾问她有什么护肤秘诀 ， 袁咏仪马上回答道：“我很少化妆的 。 ”她表示无论妆容多厚多薄 ， 带妆时长有多久 ， 都是会给皮肤带来负担 ， 所以私下里 ， 她几乎都是素颜出镜 ， 减少卸妆时对皮肤摩擦拉扯 。
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在日常的皮肤护理上袁咏仪也特别注重 ， 她睡前都会花上几十分钟护肤 。 从头到脚都要彻底护理一遍 ， 一个地方都不放过 。 并且护肤结束后就立马睡美容觉 ， 这早睡的作息 ， 同样也是袁咏仪“美容”的秘诀了 。
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她本人心态也特别好 ， 乐观开朗 。 日常她会跟老公像小孩子一样打闹嬉戏 ， 一起出去旅行享受二人世界 ， 像一对热恋时的情侣一样 。
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她还说跟老公的生活就很独立 ， 就是独立到很少自己用钱 。 看到这里博主又羡慕了 ， 果然有个爱你的老公 ， 想不年轻都不行啊！
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蔡少芬
1991年 ， 17岁的蔡少芬一举获得香港小姐季军 ， 颜值气质肯定是不必说的 ， 我们要说的是她如今46岁的她为何还如此年轻貌美 。
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蔡少芬其实非常注重护肤和运动的 ， 在综艺节目《我最爱的女人们》中 ， 她晚上洗完澡后敷面膜的同时也不忘记睡在床上做一些简单运动 ， 然后准时睡觉 ， 生活极度规律 。
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同时在护肤方面 ， Ada也很注意保湿和滋润 ， 她曾坦言：“皮肤的滋润一定要够 ， 会用精华素和超强的保湿和防晒品 ， 脸部和眼部产品要分开 。 ”并且蔡少芬随身都会带一个补水喷雾 ， 皮肤干就喷一些给皮肤补水 ， 否则带厚妆缺水会长皱纹 。
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除了上面这些之外 ， 她还很注意补充营养的汤水 ， 她即便是在外拍戏都会带枸杞、红枣、红糖在身边 ， 每天泡水喝 ， 这样能从内部调节皮肤 ， 还能美容养颜 。
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看来这四位港姐的保养秘诀都各有一套 ， 但是博主帮大家总结下来就是运动、饮食、皮肤补水以及心态这四个方面 。
1、运动
日常生活中 ， 我们可以选择有氧慢跑、游泳或是瑜伽 ， 都能让自己身体得到舒展 。 去健身房不方面的集美 ， 也可以自己搜索一些简单瑜伽动作自己在家练习 ， 毕竟办法总比困难多 ， 只要你想运动 ， 总会有办法！
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2、饮食
饮食上其实就如赵雅芝所说的那样健康一点就好了 ， 多吃绿色新鲜水果蔬菜 ， 吃饭不要吃太饱 ， 一般七分饱即可 。 还可以学习蔡少芬一些自己去买一些红枣、红糖、当归、桂圆等食材熬汤内调 ， 对身体好又美容养颜 ， 真是一举两得 。
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3、皮肤补水
日常做好皮肤的补水保湿 ， 时间多的女生可以每天多花时间在睡前护理皮肤 。 坚持一周敷面膜两到三次 ， 这样你的皮肤才会变得水水润润 。
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4、心态
不管是日常的保养还是身体健康方面 ， 我们都需要保持一个好的心态 ， 像赵雅芝一样多微笑多思考 ， 毕竟笑一笑十年少嘛~
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【赵雅芝|赵雅芝、李嘉欣这些保养秘诀，学会了你就是下一个“冻龄女神”】四位港姐的保养秘籍你学会了吗？学会了就赶紧pick你喜欢的方法 ， 也许你就会成为下一个“冻龄女神”哦~
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