成都商报红星新闻|连坐10小时，20岁返校大学生腿肿如象！警惕隐形杀手“经济舱综合征”( 二 )
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国庆加中秋8天长假即将来临 ， 不少家庭有出行计划 ， 如何远离深静脉血栓的发生？血管外科医生一言以蔽之 ， 避免久坐是关键 。
长时间飞行时 ， 可以在座位上活动脚尖、脚指及膝盖；也可以多喝水、增加起身上厕所的次数 ， 从而有效增加四肢的活动机会；有条件的市民可提前穿医用弹力袜 ， 缓解下肢承受压力；如果旅途中或旅途结束后出现下肢肿胀、疼痛的情况 ， 应及时就医 ， 避免发生肺栓塞等严重并发症 。
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刘秋妍、魏蘶 红星新闻采访人员 王拓
编辑 成序
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