血管|推荐常吃3种食物，降压减脂，疏通血管，促进血液循环女性养生
女性养生 ， 推荐常吃3种食物 ， 降压减脂 ， 疏通血管 ， 促进血液循环
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甜红椒中含有丰富维生素c, 这是一种对人体健康至关重要的维生素 ， 如果人体不能吸收维生素 ， c就会出现坏血病 ， 也会让身体免疫功能下降 ， 每天食用200块左右的甜红椒就能满足身体对维生素c的需要 ， 这种维生素被人体吸收后 ， 还能阻止人体内黑色素生成 ， 也能让人类皮肤表面的色斑慢慢淡化 。
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圣女果
圣女果常被大家称为小红柿子 ， 属于番茄科类的 ， 具有生津止渴 ， 清热解毒和增进人体的食欲等功效 ， 营养价值也是非常的高 ， 并且风味非常独特 ， 可以说是实用与观赏两全其美 ， 深受广大消费者的喜爱 ， 含有非常多的果胶因素 ， 能增长皮肤的弹性 ， 所以把它当成零食吃还能美容 。
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【血管|推荐常吃3种食物，降压减脂，疏通血管，促进血液循环女性养生】红薯叶含丰富叶绿素 ， 能够“净化血液” ， 帮助排毒；含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物 ， 能提高免疫力 ， 预防感冒；丰富的膳食纤维 ， 可促进肠胃蠕动 ， 预防便秘及痔疮；富含钾 ， 有助血压控制 ， 预防高血压 。
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