食疗食补|很有营养的3种食物，值得吃一些，美容养颜，身体棒棒哒！
很有营养的3种食物 ， 值得吃一些 ， 美容养颜 ， 身体棒棒哒！
文章图片
文章图片
柿子
柿子性寒 ， 是一种“大清热”的去火水果 ， 因此 ， 凡脾胃虚寒、大便稀薄、腹泻、体弱多病、妇女月经期与产后皆忌食 。你是不是已经心动了呢？
文章图片
文章图片
榴莲
榴莲的气味跟人的感觉截然不同 ， 有的人觉得很臭很恶心 ， 有的人却觉得气味芳香 ， 韵味无穷 。此种气味造就了榴莲的一大功效 ， 就是开胃、促进食欲 。同时榴莲中富含膳食纤维 ， 可以促进肠蠕动 。喜欢的朋友可以分享给身边的人 。
文章图片
文章图片
草莓
【食疗食补|很有营养的3种食物，值得吃一些，美容养颜，身体棒棒哒！】草莓营养价值很高 ， 有“水果皇后”之称 。中医认为 ， 草莓性凉 ， 味甘 ， 能润肺健脾、清热解者、生津止渴 ， 尤其适用于因上火而引起的咽喉肿痛 。喜欢的朋友可以尝试一下 。可以清凉止渴 ， 因为从中医食疗的角度上来讲草莓性味甘、凉 ， 对于内火、阴虚火旺所导致的口渴、口干、咽喉疼痛的人 ， 适当吃草莓有很好的清凉止渴的作用 。
推荐阅读
- 食疗食补|秋天到了，很多地方需要注意，来看看日常小技巧
- 食疗食补|日常生活做好这两点，身体会更健康，但90%的人都做不到
- 食疗食补|天然“血管好帮手”找到了，每天炒一盘，疏通血管，早食早受益
- 消化疾病|脾胃虚弱型人群的饮食疗法
- 食疗食补|多吃绿豆能清热解毒，又能止渴消暑、利尿润肤，快告诉身边人！
- 食疗食补|蒲公英泡水，5个好处，喝过的人可能都感受得到，早看早知早受益
- 食疗食补|天冷了，早餐就馋这碗面，酸爽开胃又营养，早餐一碗下肚，特满足
- 食疗食补|如何看待不吃主食以蔬菜为主的饮食原则
- 食疗食补|寒露时节！最适合秋季的素食八宝！照着吃，小病都赶跑！
- 食疗食补|小米和它一起煮，每天一碗，暖胃养胃，双眼明亮了，秋季要多喝它