侯文耀聊娱乐|一年中价格最实惠的时候，吃起来，营养丰富，多吃不长肉！
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【侯文耀聊娱乐|一年中价格最实惠的时候，吃起来，营养丰富，多吃不长肉！】
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胃和心 ， 总要有一个是满的 。 所以 ， 全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法 ， 请关注典典的小厨 。 喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法 ， 欢迎留言跟大家一起分享 。
虾营养丰富 ， 且其肉质松软 ， 易消化 ， 虾体内很重要的一种物质就是虾青素 ， 就是表面红颜色的成分 ， 虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂 ， 颜色越深说明虾青素含量越高 。 最近虾的价格应该属于全年里面便宜的时候了 ， 小朋友也比较爱吃虾 ， 所以一周我都会买一次来烧给她 ， 这几天价格都在25左右 。
一年中价格最实惠的时候 ， 吃起来 ， 营养丰富 ， 多吃不长肉！
【茄汁虾】
主要食材：虾 ， 番茄汁 ， 香葱
所有虾剪须 ， 去泥肠 ， 挤掉头脏 。 再准备好生姜蒜香葱 ， 如果不偷懒我就会慢慢的挑出虾线 ， 时间紧的情况下 ， 我就是去掉头直接拉出虾线的 ， 方便快捷 。
用一个碗里面倒入一些番茄酱 ， 再加一点儿糖和清水搅拌均匀备用 。
起油锅 ， 放入生姜蒜葱白炒出香味之后把清洗干净的明虾倒进去翻炒至变色 。
虾炒好之后 ， 把之前调好的番茄汁全部倒进去 ， 烧开之后转大火准备收汁 。
建议大家加水之后翻拌 。 一来是为了收汁快 ， 二是因为里面有糖防止搅拌不及时粘锅 。 汤汁变少之前加适量盐提味 ， 再滴几滴醋进去 ， 软化虾壳 。 出锅装盘撒上香葱即可食用 。
番茄汁其实完全可以用新鲜的西红柿去炒的 ， 这样味道更好 ， 也建议大家里面加一些白糖 ， 是为了提鲜的 。 这菜做法还是非常快手的 ， 小朋友一般都会喜欢吃 ， 加了番茄汁的口感非常开胃 。 可以说光闻气味也是非常能增加食欲的！
明虾肉质肥厚、味道鲜美 ， 富含蛋白质 ， 具有补肾壮阳、滋阴健胃、强身健体的功效 ， 适于多种烹调法制菜 。 基围虾壳薄体肥、肉嫩味美 ， 含钙、锌比较多 ， 也是优质的蛋白质来源 ， 适宜身体虚弱及病后需调养的人食用 。 处暑后记得多吃这菜 ， 再贵也要舍得买 ， 营养滋补 ， 不长胖不上火 。
我准备等虾再便宜一些 ， 大概20左右的时候买一些放到矿泉水瓶里 ， 加满水 ， 放到冰箱里冷冻 ， 再拿出来吃就跟新鲜的一样 。 这方法我很多朋友都在用 ， 大家可以试一试 。 非常好用 ， 到后期没有虾或者虾贵的时候拿出来吃非常有成就感的 。
补钙食补最佳 ， 隔三差五烧给孩子吃 ， 长得快！
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