担心老太快，3种食物经常吃，保护视力，刮油甩脂，排出毒素
大家好 ， 我是专为大家科普健康知识的陈医师 。 记得在过去 ， 人们的生活都比较拮据 ， 尤其是比较偏远的地区 ， 经常吃野菜 ， 大家都幻想何时才能顿顿吃大鱼大肉 。 现如今 ， 人们的生活水平好了 ， 吃肉已经成为了常态 ， 但是很多人却不爱吃肉了 ， 尤其是上了年纪的人 ， 大家的饮食都变得清淡 ， 这是因为我们懂得健康和养生了 ， 所以 ， 生活中我们的饮食一定要丰富多样 ， 这样才能拥有一个健康的体格 。 下面请跟我一起来涨知识吧！
担心老太快 ， 3种食物经常吃 ， 保护视力 ， 刮油甩脂 ， 排出毒素
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玉米须被称作龙须 ， 最强大的功效是利尿消肿 ， 可以促进人体的水分排泄 ， 在餐前饮食可以起到瘦身、排毒的功效 ， 尤其是对于水肿型的朋友 ， 是非常好的减肥食疗法子 ， 帮助排出身体的毒素 ， 减肥燃脂 ， 体重悄悄降下来 。 平时冲泡此茶 ， 还可以清热、祛湿、消炎 ， 起到不错的保健效果 。
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【担心老太快，3种食物经常吃，保护视力，刮油甩脂，排出毒素】身体健康 ， 离不开橘子橘子里白色网状的丝络 ， 叫“橘络” ， 因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素 ， 所以有苦味 。 但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度 ， 减少血管壁的脆性和渗透性 ， 防止脑溢血的发生 。 橘络可以直接吃 ， 也可用来泡水喝 。 适量食用 ， 补充营养更加均衡 。
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蛋黄果是一种热带的水果 ， 可以净化机体 ， 避免有害物质在体内沉积 ， 进而达到改善皮肤、美化容颜的作用 ， 能呵护肌肤 ， 也能减少皱纹和色斑生成 。 长期食用有利于改善人体营养吸收结构 ， 降低体内脂肪 ， 能排毒养颜 ， 清理体内毒素 。
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