碱性食物有哪些
碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素 ， 其溶于水后生成碱性溶液 。 那么碱性食物有哪些?
文章图片
碱性食物根据碱性的程度可以分为弱碱性食物、中碱性食物还有强碱性食物 。 弱碱性食物有豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果等；中碱性食物有蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、柠檬等；而强碱性食物有葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、胡萝卜等 。
文章图片
【碱性食物有哪些】各类食物均含有不同的营养成分 ， 有着不同的健康作用 ， 所以人们要注意食物多样化、保证荤素合理搭配 ， 不能只食用碱性或酸性食物 。
推荐阅读
- 喝酒|长期喝酒者，早起后，若有这5个表现，你得考虑戒酒保肝了！
- 浪胃仙|泡泡龙的离世给所有吃播提了醒，浪胃仙顺势决定“转行”，新职业认真的吗？
- 脑梗死|脑梗死和喝酒有没有关系呢？爱喝酒的朋友，应该看看
- 七种颜色的布丁吃过没有？软糯爽口，Q弹软糯
- 荤素搭配的酱爆鸡丁，鲜香肉嫩有营养，孩子爱吃的美味菜肴
- 别再买坚果零食吃了，自己在家就能做，酥脆香甜，没有一点苦涩味！
- 春分，快手艾草青团的用料，没有一点难度，软糯可口，超简单又好吃的艾草青团
- 埃隆·马斯克|马斯克薛其坤对谈：火星地球各有生存之道
- 吐司太阳蛋，吃早餐也要有仪式感！
- 葱油饼好吃有诀窍，层层酥脆，做法简单，学会可以摆摊了