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北城浊酒记|4个睡前行为，藏着孩子优秀的秘诀，聪明的父母快学起来吧

北城浊酒记|4个睡前行为，藏着孩子优秀的秘诀，聪明的父母快学起来吧

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北城浊酒记|4个睡前行为，藏着孩子优秀的秘诀，聪明的父母快学起来吧

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【北城浊酒记|4个睡前行为，藏着孩子优秀的秘诀，聪明的父母快学起来吧】北城浊酒记|4个睡前行为，藏着孩子优秀的秘诀，聪明的父母快学起来吧

睡觉 ， 无论对于成人还是孩子 ， 都是至关重要的 ， 也是一天中占据最多时间的一件事 。 俗话说 ， 睡得好 ， 长得高 ， 身体强壮 ， 孩子更聪明 ， 简单的一句俗语 ， 道破了睡觉对孩子的重要性 。 其实 ， 睡觉前做了什么 ， 对孩子的影响更大 ， 某些睡前行为会让孩子一夜安眠 ， 同时藏着孩子自信的秘密和优秀的秘诀 。

十岁的晨晨在小区是出了名的模范生 ， 作业从来不让父母管 ， 吃完晚饭后就自觉写好 。 写完之后她会回忆自己当天所做的事情 ， 对当天的表现进行评分 ， 并把自己第二天的规划一并写好 ， 之后整理好书桌 ， 摆放好作业和规划 ， 留待父母检查 。 忙完功课之后 ， 晨晨会看半个小时的电视 ， 即使没人监督 ， 她也只看半个小时的时间 。 洗澡刷牙 ， 夜晚9点准时上床 ， 在床上看半个小时的课外书籍 ， 之后关灯睡觉 。

晨晨妈妈说 ， 孩子现在特别省心 ， 成绩提升了很多 ， 做事特别有条理性 ， 效率也提高很多 ， 变得更加自信 ， 与妈妈的感情也深厚了 。 晨晨妈妈觉得自己2年的辛苦都是值得的 。 2年前的晨晨也是诸多毛病 ， 作业喊破喉咙才肯去写 ， 孩子磨磨蹭蹭 ， 哭哭啼啼 ， 妈妈又打又骂 ， 每到夜晚时间 ， 家里就搞得一锅粥 。 后来在资深育儿师的指导下 ， 晨晨妈妈开始注意孩子的睡前行为 ， 培养孩子睡前好习惯 ， 久而久之 ， 孩子的变化真的很大 ， 自己的辛苦也收获如此大的回报 。

4个睡前行为 ， 藏着孩子优秀的秘诀和自信的秘密 ， 聪明的父母快学起来吧 。
第一个行为是简单引导 。 磨刀不误砍柴工 ， 虽然孩子有很多作业要做 ， 但父母花个十分钟的时间来跟孩子一起做个简单的引导 ， 绝对事半功倍的 。 父母引导孩子回忆当天所学的内容 ， 这可以检测孩子是否准确熟记所学到的知识点 ， 又可以增强孩子的记忆力 。 如果孩子没有熟记 ， 父母就可以再帮孩子辅导一下 ， 这绝对会加快孩子的写作业进程 ， 提升孩子的效率和学习效果 。
第二个行为是规划第二天的安排 。 在孩子写完作业之后 ， 父母可以让孩子尝试性地总结一下今天的表现 ， 哪里做得好 ， 哪里做得不好 ， 明天有哪些地方可以提升 ， 可以做得更好 ， 让孩子对自己明天的表现进行规划 。 一开始 ， 父母不必强求孩子做得很精细 ， 重在引导孩子自我规划 ， 慢慢的 ， 孩子自己会越来越顺手 ， 规划做得越来越好 。 做好规划 ， 这是一种很好的习惯 ， 是孩子对自我的整理和要求 ， 有助于孩子提升效率 ， 表现优异 。

第三个行为是睡前表扬 。 睡前表扬孩子 ， 可以让孩子带着微笑和开心入睡 ， 这有利于提升孩子的睡眠质量和第二天的心情 。 当然 ， 睡前表扬不能是敷衍的 ， 父母要根据孩子对自己的总结 ， 对孩子做得好的事情进行表扬 ， 要明确指出孩子哪里做得好 ， 为什么妈妈会表扬他 。 这样才能让孩子清晰地知道自己哪里做的好 ， 哪里做得不好 ， 以后该怎么做的更好 。 这对于孩子的自信心非常重要 。
第四个行为是睡前阅读 。 大家都知道 ， 睡前读一些课外书籍对孩子的记忆力和学习都有很大成效 。 其实除了学习上的好处 ， 夜晚睡前 ， 父母陪伴孩子共同阅读一些书籍 ， 既有利于培养良好的阅读习惯 ， 提升文化素养 ， 又可以增进亲子感情 ， 孩子与父母的关系更好 ， 内心安全感充足 ， 更加自信 。

孩子乖不乖 ， 优秀不优秀 ， 自信不自信 ， 这些特质都隐藏在不起眼的小习惯里 。 别看只是睡前的一两个小时 ， 却对孩子的影响重大 ， 如果父母引导孩子注重睡前行为和睡前习惯的培养 ， 慢慢地坚持下去 ， 成效就会非常显著 ， 孩子会越来越乖 ， 越来越自信 ， 越来越优秀 ， 与父母的感情也越来越深厚 。


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