每天都要做一盘吃，老人吃了增加免疫力，减肥利器，越吃越活力
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
土豆是生活中很常见的蔬菜食物 ， 其营养丰富 ， 含多种营养元素 ， 很多人都喜欢吃！
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土豆不仅能帮助你减肥 ， 还有排毒 ， 预防癌症的功效 。 土豆富含矿物质 ， 蛋白质 ， 有助肝脏解毒 ， 抗癌的作用 ， 常吃土豆能让人保持健康 ， 还能有效帮助预防癌症 。
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土豆切块加入半勺的沙茶酱 ， 将调好的酱汁倒入切好的土豆中 ， 搅拌均匀加入适量的花椒沫 。
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【每天都要做一盘吃，老人吃了增加免疫力，减肥利器，越吃越活力】搅拌好后放入微波炉中 ， 大火10分钟就可以了
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