十个女人九个怕老，南瓜配上此物，清空子宫垃圾，更显年轻
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
很少有人知道常吃南瓜对女性排污有一定的作用 ， 南瓜中含有锌元素 ， 这种元素可以加快血液循环与流动 。 所以在女人经期的时候常吃的话 ， 加快了体内血液的流动 ， 就可以达到把污血迅速的排出体外的目的 。
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南瓜含有的丰富胡萝卜素和维生素C ， 可以帮助我们的皮肤变得细腻光滑 ， 有养颜美容的功效 ， 因此对那些爱美的女生来说 ， 南瓜是一大美容佳品 。
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常吃南瓜还可以很好的帮助睡眠 ， 因富含色氨酸 ， 负责帮助人体制造血清素 ， 这种神经递质有放松精神的作用 ， 能缓解紧张感 ， 同时还能改善心情 ， 因而有助入眠 。
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今天给大家推荐的是红枣南瓜汤 ， 红枣可以健脾益胃 ， 补气养血 ， 和南瓜一起搭配 ， 软糯清甜 ， 吃了可以排出子宫垃圾 ， 还能美容哦~
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【十个女人九个怕老，南瓜配上此物，清空子宫垃圾，更显年轻】材料：
南瓜2段红枣10颗老冰糖适量
做法：
1、南瓜去皮切块备用；红枣用清水先泡好；
2、砂锅内清水煮开后倒入事先泡发好的红枣 ， 红枣煮20分钟后倒入南瓜块；
3、直至南瓜浮于汤面 ， 放入老冰糖调味 ， 即可盛出享用 。
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