加点冰吧|不要再吃豆浆油条了，学会这几个简单的减脂早餐，让你越吃越美不要再吃豆浆油条了

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不要再吃豆浆油条了，学会这几个简单的减脂早餐，让你越吃越美
豆浆油条一直是我们比较传统的早餐，要不就是包子等等之类的面食，但面食的淀粉含量比较高，对于易胖人群来说，是非常容易长肉的，不过，今天小编来教给大家几个简单的简直早餐，让你早上不用匆匆忙忙出门买豆浆油条了，而且还可能越吃越瘦，越吃越美奥。

蔬菜鸡蛋饼

蔬菜鸡蛋饼是非常简单实用的早餐饼，不止是做法简单，最重要的是鸡蛋和蔬菜搭配在一起，营养又健康。首先我们可以选择自己比较喜欢的蔬菜，切成小丁放在盘中备用。因为小编比较喜欢吃西红柿和黄瓜，所以，每次做蔬菜饼都会搭配这两样。

然后就是鸡蛋了，鸡蛋要打成蛋液的样子，然后缓缓倒在锅中煎制，这个时候就要把准备好的蔬菜丁洒在鸡蛋饼上边了，然后一边煎着，一边开始卷饼，最后将剩余的蛋液再倒入封口处，让卷饼不会轻易散开，这样切成小块就可以了。

蔬菜海苔三明治

蔬菜海苔三明治真的是非常减脂的一种饼了，大家可以在其中加入各种喜欢的东西，真是好吃到流口水。
首先我们需要一块全麦面包，在面包上抹上自己爱吃的酱汁，然后再在上面放自己爱吃的蔬菜，比如说西红柿、白菜等等，小编一般都会放西红柿、黄瓜、香肠片还有鸡蛋，弄好之后再用生菜盖在表面，用保鲜膜包裹，然后就可以开吃了。
【加点冰吧|不要再吃豆浆油条了，学会这几个简单的减脂早餐，让你越吃越美】这两种饼都可以用来当早餐，最关键是10分钟基本上都做好了，简单实用，大家赶紧收藏起来吧。