42岁女子突发脑出血，医生：这种调味料天天放，血管难以承受！
42岁的刘女士 ， 在两个星期前的一天 ， 她跟往常一样准备去楼下超市买点菜 ， 为家人准备早餐 ， 还没来得及出门就突然晕倒在地上 。
丈夫看到妻子晕倒 ， 连忙打了120 ， 送到了医院 ， 经检查 ， 医生告诉刘女士的丈夫 ， 刘女士是脑出血 ， 必须马上手术 。
索性手术还算成功 ， 刘女士被抢救了过来 ， 丈夫询问医生 ， 妻子身体一直挺健康的 ， 为什么会突然出现这么严重的情况？
医生了解到 ， 刘女士之前体检确实发现血压、血脂有点高 ， 但也不严重 ， 她一直很喜欢吃甜品 ， 半年前在网上报了一个烘焙班 ， 上网课学烘焙 ， 自从学了烘焙以后 ， 天天在家里研究各式各样的蛋糕很少出门 ， 出门也就是到楼下超市买材料 ， 家里就没缺过 ， 小蛋糕 ， 小饼干这些零食 。
这些食物中往往需要放入大量的糖 ， 短短半年 ， 刘女士家就吃了十几斤糖了 。
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医生：刘女士的病 ， 可能就是 ， 白糖导致的 ， 白糖的热量非常高 ， 而且特别容易被吸收 ， 这些糖类进入体内极易转化为脂肪 ， 增高血脂 ， 在加上刘女士一直窝在家了 ， 缺少运动 ， 而且刘女士本来就有点血压高 ， 就更加容易损害血管 ， 导致脑出血 。
蛋糕中除了白糖 ， 黄油也是脂肪含量也是非常高的 ， 经常摄入这些物质 ， 很容易堵塞血管 。
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血脂高的人 ， 睡觉时一般会有3种表现
表现1：腿脚抽筋
腿脚抽筋 ， 大多数人首先联想到的就是缺钙 ， 血脂高也会引起腿脚抽筋你知道吗？
体内胆固醇含量过高 ， 堆积在腿部周围肌肉 ， 刺激到肌肉收缩 ， 就容易引起抽筋；
体内血脂过高 ， 可能会引起动脉粥样硬化 ， 堵塞血管 ， 引起腿脚供血不足 ， 也会引起疼痛、抽筋等症状 。
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表现2：总打呼噜
打呼噜是比较常见的事 ， 鼻子不透气 ， 或者睡觉的姿势不对都会发生打呼噜的情况 ， 但是些人是天天打呼噜 ， 这可能就是身体机能出现了问题 。
【42岁女子突发脑出血，医生：这种调味料天天放，血管难以承受！】从医学角度来讲打呼噜是因为大脑供氧不足导致的 ， 不管是鼻子不透气 ， 或者睡觉的姿势不正确 ， 都是氧气吸入不畅才会导致打呼噜的情况 。
血脂高的人 ， 出现打呼噜的情况也是如此 ， 血液浓稠 ， 供氧不畅 ， 身体为了获取足够的氧气就会 ， 下达指令 ， “用力呼吸”就出现了打呼噜的情况 。
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表现3：睡不醒、乏力
正常情况下 ， 睡觉是恢复体力的主要途径 ， 若老感觉睡不醒 ， 乏力 ， 而且没有熬夜 ， 就要考虑是否是血脂异常引起的 。
血脂增高后会影响到血流速度 ， 导致高粘血症 ， 不利于血液输送 ， 导致脑部供血和心脏的供血不足 ， 从而出现睡不醒、乏力 。
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做好这3件事 ， 预防血脂升高：
饮食习惯跟血脂升高有很大的关系 ， 严格控制高脂肪含量食物的摄入 ， 尤其是深受大家喜爱的炸鸡、烤肉以及各种高热量的甜点、饮料等 ， 尽量减少摄入 。
1、多喝茶
喝水可以起到很好的稀释血液的作用 ， 提高血液流动速度 ， 保护血管健康 。
喝水时放一些养血管的茶 ， 可以更好的促进血管健康 ， 冰菊就有很好的养护血管的作用 ， 主要产自河南焦作 ， 是怀菊亚种 ， 还有“菊花中的皇族”这一称呼,富含丰富养护血管的物质 ， 经常用来保护血管健康 。
如:胆碱：降低胆固醇 ， 减少血管内脂肪堆积 ， 起到很好的平衡血脂、血压的作用；
硒元素：能对损伤的血管起到一定的修复作用 ， 提高血管的收缩能力 ， 减少血液中有害物质的沉淀；
类黄酮：提高血液流速 ， 可以对血管硬化起到很好的抑制作用 ， 保护血管健康 。
建议用开水冲泡 ， 一天两杯即可 。
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2、多运动
运动可以促进血液流动速度 ， 分担血管压力 ， 提高血管的收缩能力 ， 缓冲血流压力 ， 耐力性的有氧运动 ， 可以起到很好的缓解动脉硬化和血管堵塞 。
建议：只要心脏功能正常 ， 要改善动脉硬化和血管堵塞 ， 有氧运动是一个很不错的选择！
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3、戒烟
烟草中的有害物质 ， 会损伤血管 ， 容易导致血管硬化、血管炎症 ， 尤其是对有血管类疾病的人来说 ， 影响血脂代谢 ， 加重血管硬化 ， 加速堵塞 。
改善血管最直接的方法就是戒烟 ， 戒烟要趁早 。
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