吃完红薯一小时内，不能碰此物，却有很多人不明白，早知早好
大家好 ， 我是你们的好朋友《中医养生科刘医师》 ， 随着经济的不断进步 ， 越来越多的人应该工作而无暇顾及自己的身体健康 。 其实 ， 身体才是革命的本钱 ， 为了大家能够学到更多的健康养生知识 ， 我每天会在此发一些有关养生的文章 ， 谢谢大家关注！
今天我要为大家介绍的是红薯 。 红薯是我们生活中经常能见到的美食之一 ， 它有着极高的营养价值 ， 也深受广大老百姓喜爱 ， 那么你们对其了解有多少呢？
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1、红薯对肺好
红薯中富含的维生素 ， 能帮助预防肺气肿 。 
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2、利于心血功能
红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6 ， 这5种成分均有助于预防心血管疾病 。 钾有助于人体细胞液体和电解质平衡 ， 维持正常血压和心脏功能 。 
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3、红薯不能跟南瓜同食（禁忌搭配）
【吃完红薯一小时内，不能碰此物，却有很多人不明白，早知早好】红薯跟南瓜都能润肠 ， 于是有人会将两者搭配着食用 ， 但是中医认为 ， 红薯跟南瓜会导致肠胃气胀 ， 还会引起腹痛、吐酸水等病症 ， 所以吃完红薯不要在短时间内再吃南瓜 。
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