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给宝宝做抚触和喂奶一样重要，精神和触感“饱了”，成长更快乐

文|媛妈育儿日记原创 ， 欢迎个人转发和分享
有的宝妈可能见过医生或月嫂在婴儿洗完澡后 ， 给他按摩身体 ， 这就是抚触 。
“恒河猴实验”告诉我们 ， 肌肤上的触摸和安抚 ， 比食物对幼崽的成长更重要 ， 否则即便健康长大 ， 也会出现孤僻、自闭等各种心理问题 。
人类学家AshleyMontagu博士也说过 ， 如若没有触摸 ， 人类将无法生存 ， 这是基本的行为需求 。
当然 ， 我们生活中都会抱抱孩子 ， 不至于缺乏爱抚 ， 但会不会抚触 ， 差别也是很大的 。
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触觉对孩子多重要？
据研究表明 ， 胎儿在子宫的第7周 ， 就出现了触觉反应 ， 这也是他出现的第一种感知觉 。
当孕妈妈把手放在肚子上时 ， 胎儿感受到压力 ， 就会立即逃跑 。 更直观的感受是 ， 有时妈妈摸孕肚 ， 胎儿高兴地与之互动 ， 换成爸爸就静止不动了 ， 这大概是他感觉到不安全吧 。
与此同时 ， 触觉还是人类最后一个消失的感知觉 。 人老了眼睛会看不清 ， 鼻子不灵敏 ， 还会掉牙 ， 但身体接触的感知却不会消失 。
事实上 ， 分娩过程中胎儿经过产道挤压 ， 触觉敏感性会进一步得到刺激 ， 相比剖腹产的宝宝来说较强些 。
出生后 ， 又会经历口欲期 ， 以口腔或小手作为探索外界的手段 ， 此时他喜欢摸或抓握任何新鲜的东西 ， 然后放到嘴里吮吸 。
给宝宝做抚触和喂奶一样重要，精神和触感“饱了”，成长更快乐
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而抚触 ， 是一套系统且科学的触摸 ， 对宝宝的皮肤感受器和中枢神经系统造成刺激 ， 促进精神和心理发育 。
给宝宝做抚触 ， 实际上和喂奶一样重要 ， 喂奶是宝宝的生理需要 ， 让他有力气、有精力应对生活 ， 而抚触是宝宝的“精神食粮” ， 只有精神和触感“饱”了 ， 他的成长才能更快乐 。
那么 ， 抚触有哪些积极影响？
关于这一点 ， 美国迈阿密大学等多位专家经研究发现 ， 抚触不仅能加强宝宝的免疫力和应激力 ， 还能改善睡眠状态 ， 使其情绪更平和、少哭闹 ， 还能获得好胃口 ， 促进发育 。
其实这点很好理解 ， 人心情好了 ， 自然吃嘛嘛香 。
具体来说 ， 抚触对孩子的好处可分为以下几点：
1、加强亲子联结
宝宝又小又软 ， 初为父母都有些害怕 ， 别说给宝宝做抚触 ， 就连抱一抱、摸一摸都小心翼翼 。
但事实上 ， 抚触的最佳执行者是父母 ， 而不是月嫂或各类机构 。 它的真正意义是让父母通过皮肤触摸 ， 传达给宝宝安全感和爱 ， 从而建立起更好的依恋 ， 换成其他人就没这种效果了 。
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这个过程中 ， 妈妈的手给宝宝的皮肤温和刺激 ， 还能同时进行情感交流 。
而且抚触对宝妈也有好处 ， 会刺激身体分泌催乳素和催产素 ， 有利于乳汁分泌 ， 促进子宫收缩 ， 不仅母乳喂养轻松 ， 身体也能尽快恢复 。
2、促进宝宝的精神认知发展
宝宝成长初期 ， 大脑是有可塑空间的 ， 而妈妈和宝宝这种皮肤接触造成的刺激 ， 会促进其发育 。
毕竟宝宝的大脑皮质需要对这样的行为分析判断 ， 而后才能下命令给身体 ， 做出相应的反应 。
再者 ， 抚触时宝宝能专注地聆听家长的声音 ， 观察家长的表情 ， 这对视觉和听觉发育来说都有积极影响 。
3、有助于身体发育
婴儿期的宝宝常见腹胀、打嗝、吐奶的现象 ， 科学的抚触手法有利于肠胃蠕动 ， 促进消化吸收 。
与此同时 ， 抚触还能刺激宝宝的大脑分泌叶催产素 ， 这会消除紧张情绪 ， 让他感到平和 。
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说了这么多 ， 那到底应该怎么给宝宝做抚触呢？
抚触前 ， 家长需要做的准备：
由于抚触在宝宝心情愉快时效果最好 ， 能让亲子双方都感觉到享受 ， 发挥最大效用 ， 因此建议在宝宝清醒、吃饱喝足且洗完澡后进行 。
时机选好后 ， 我们需要准备成分安全的橄榄油或婴儿油 ， 并将室温保持在26摄氏度左右 ， 这样能让宝宝感到舒服 ， 也不会着凉感冒 。
之后家长洗手 ， 准备做抚触 ， 但正式开始前最好先和宝宝互动一下 。
不管他能不能听懂 ， 你都要看着他的眼睛温柔地说：宝宝 ， 妈妈要给你按摩啦 ， 先摸摸你的小脸吧~
我们说抚触的真正意义在于亲子间的情感交流 ， 因此相对机械操作而言 ， 父母在其中注入感情最重要 。
不同时期宝宝适合做的抚触
一．新生儿期
宝宝出生后28天内 ， 都属于新生儿期 ， 此时由于身体存在原始反射 ， 建议使用紧密环抱法或静止抚触法 。
这样会给宝宝更多的安全感 ， 让他感觉舒适 ， 而不会触发各种反射导致不配合 。
二．满月后
如果从新生儿期 ， 你就开始坚持做抚触 ， 那么到这个阶段宝宝差不多就能适应了 ， 可根据他的接受能力尝试做全套抚触 。
一般来说 ， 建议先从最让宝宝感到放松的姿势或动作开始 ， 抚触的动作包含这些：
1、面颊部分：
双手拇指放在宝宝的额头眉间处 ， 而后用指腹轻柔向外平推 ， 直至太阳穴部位 。
从宝宝的下巴开始 ， 沿着脸的轮廓一直向上推到耳垂处 ， 边做动作边哼唱：宝宝的小脸蛋真可爱 ， 摸一摸会更好看 。
还可以轻轻向下拉宝宝的耳垂 ， 再配以揉捏的动作 。
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2、手臂部分：
从上至下轻柔捏宝宝的手臂 ， 大概做3~4次即可 。
将宝宝的两条手臂伸展直 ， 保持掌心向上 ， 通过画圈的方式按摩宝宝的手腕 ， 并通过拇指抚摸掌心 ， 宝宝可能会舒服地张开小手 。
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3、腹部部分：
和平时我们按摩的手法差不多 ， 将两手搓热后 ， 以肚脐为中心顺时针画圆 。 需要注意的是 ， 圈尽量大点 ， 不要离肚脐太近 ， 且动作要尽可能温柔 。
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4、背部部分：
把双手大拇指平放在脊椎两侧 ， 其他手指用于扶住宝宝的身体 ， 而后通过指腹从中间向两侧抚摸 ， 顺序是由上至下 ， 即从肩部一直到屁股处的尾椎 。
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5、腿部部分：
动作轻柔地捏宝宝大腿处肌肉 ， 或一手握住脚后跟 ， 另一只手握住小腿 ， 从膝盖往下一直按摩 ， 滑动至脚踝处 。
脚掌按摩必不可少 ， 要记得用大拇指帮宝宝揉揉脚底 ， 从脚尖处一直抚摸到后脚跟 。
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三．翻身期
由于宝宝学会翻身 ， 身体开始有了自主运动意识 ， 但受肠胀气和出牙的影响 ， 情绪可能会有些暴躁 ， 碰到这种情况一定要立即停止抚触 ， 先安抚宝宝的情绪 。
若宝宝想翻身 ， 就随他去吧 ， 哪怕是吮吸手指啃脚丫也无需干涉 ， 这是他们在探索世界 。
这时的抚触要以宝宝为主 ， 让他选择自己觉得舒服的姿势 。
四．爬行期
此时的宝宝虽然具备了满屋子乱爬的能力 ， 但还不会坐 ， 家长要遵循自然规律 ， 不要操之过急 。
这时为了稳定住宝宝的状态 ， 可以使用材质比较软的布书或玩具 ， 来吸引他的注意力哦~抚触会更加顺利的 。
五．学步期
这时的宝宝开始接触到更新鲜的世界 ， 可能会排斥抚触 ， 家长就不必强制了 。 等宝宝玩了一天感觉到累 ， 或者洗完澡准备睡觉 ， 征得他同意后才能进行哦~
【给宝宝做抚触和喂奶一样重要，精神和触感“饱了”，成长更快乐】抚触是亲子交流的一种重要方式 ， 对妈妈和宝宝而言都好处多多 ， 大家完全可以尝试一下 。


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