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女性健康|女性更年期在多少岁来？一般持续几年？怎样判断自己已到更年期？


人们都说女性伟大， 因为女性承担着孕育生命的希望 ， 像蒲草一般柔韧顽强 。 要说女性这一生承担可真是太多 ， 非常不容易 。 且不说生育的疼痛 ， 只说月经 ， 从十二三岁的青春年华开始 ， 每月都会固定到来 ， 而且要延续大约一周时间 ， 不但要忍受种种不适 ， 还要克服它带来的不便 ， 尤其是到了夏季那更是难熬 。
这月经一来就要陪伴女性大半辈子 ， 到了该要绝经时 ， 还不放过考验女性 ， 它还会让女性经历一段很难熬的更年期 。
可能女性朋友会说 ， 这月经是女性特有的生理现象 ， 更年期也是要终将面对的 ， 这是女性的命运也无法逃避 。 不过既然没有办法避开 ， 那么就需要女性朋友勇敢地去面对 。 所以女性朋友应该多了解些更年期方面的知识 ， 做到心中有数 ， 也就能够更好地去面对更年期的到来 。
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更年期、心理健康和情绪Menopause, mental health and emotions
女性的更年期哪时候到来？一般持续几年？
更年期是一种通俗的说法 ， 当女性到了一定的年龄 ， 身体开始衰老 ， 身体器官功能也开始衰退 ， 那么雌激素的分泌量就会减少 ， 卵巢不再产生卵子 ， 月经就会停止 。 正是因为雌激素的下降 ， 所以会给女性朋友带来一系列的症状 。 所以更年期其实并不是说的一个时期 ， 而是指在绝经前后身体发生的一系统不适症状 。
因为个体差异的不同 ， 导致每个女性绝经的年龄也会不同 ， 一般而言 ， 女性的绝经期大约在45岁到55之间 。 所以更年期到来的年龄也大约在这个范围 。 有的女性可能会来得早点 ， 而有的女性可能到了50岁以后才会出现更年期 。
当更年期到来后 ， 女性朋友们可能会发现自己身上出现明显的变化 ， 更年期现象一般会持续2到3年 。 有的女性朋友更年期反应强烈 ， 情绪变得不稳 ， 再加上体质的原因 ， 持续的时间也就会比较长 ， 有可能持续5到10年之久 ， 而有的女性可能更年期表现不太明显 ， 持续一两年就结束了 。
不过一般情况下更年期症状超过三年后 ， 会逐渐减轻或是消失 ， 要是发现自己迟迟没有减轻的变化 ， 那么还是需要及时去检查下 ， 做好身体调理 。 如果任其长时间持续 ， 会造成身体上和心理上的负担 。
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病人和医生说话
那么怎样判断自己已到更年期了呢？
1、出现月经紊乱现象
因为女性到了更年期后 ， 身体内的雌激素水平开始下降 ， 快要绝经时 ， 雌激素会发生紊乱 ， 所以月经就会变得没有以前一样规律 ， 月经持续时间会变长 ， 有时候两到三个月才来一次月经 ， 而且经量也开始出现变化 ， 有的人经量会变少 ， 而有的人又会变得淋漓不尽 ， 如果长达一年都不来月经 ， 那么就说明是绝经了 ， 这也就意味着到了更年期了 。
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女人的感觉胃抽筋躺在 cofa
2、出现腿脚疼痛现象
随着更年期的到来 ， 身体对钙的吸收能力也会下降 ， 从而导致骨质疏松 ， 腿脚易抽筋 ， 疼痛 。
3、出现潮热出汗现象
女性朋友到了更年期后 ， 随着身体机能的下降 ， 雌激素分泌不足 ， 导致内分泌紊乱 ， 这时大脑就会误认为是体温太高 ， 就会通过出汗来降温 。
所以就会导致汗多 ， 身体皮肤潮红 ， 特别是脸上和背部很容易出汗 ， 出汗的时间并不固定 ， 有时会在白天 ， 有时又会在晚上睡觉时 ， 甚至会出汗热醒 。
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