7天改善肩颈猥琐，不信你试试！
_本文原始标题：7天改善肩颈猥琐 ， 不信你试试！
就在刚刚 ， 我们的阚清子姐姐 ， 又双叒叕上热搜了 ， 并且空降热搜榜第一名！
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最近 ， 由刘诗诗、朱一龙、阚清子、彭冠英等主演的都市爱情剧《亲爱的自己》正在热播中 ， 阚清子饰演的女二张芝芝 ， 着实让人心疼！不仅被逼生二胎 ， 婆婆还说“女人能干是假能干男人能干才是真能干”
但剧外 ， 阚清子大胆为女性发声 ， 呼吁放下偏见 ， 承认男女有不同 ， 但各种权利都应该平等 ， “女孩不比男孩差 ， 我们可以通过自己的努力成为一个了不起的人！每个女孩的出生都应该被期待！”
《亲爱的自己》从新剧宣发开始 ， 就一直备受瞩目 。 在发布会当天 ， 姐姐一身微复古的波点连衣裙出场活动 ， 虽将自己裹得严严实实 ， 却也是气质满满 。
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简单利索的低马尾 ， 还有完美仪态的加持 ， 就算站在合照杀手刘诗诗旁边 ， 也是丝毫不落下风 。
自从和纪凌尘宣布和平分手之后 ， 姐姐也说过“想做一次蜕变 ， 再一次让大家重新认识自己”
（默默心疼3秒）
说到这里 ， 小编突然发现一个事情 ， 不知道大家有没有注意到 。
阚清子明明已经30+的年纪了 ， 不仅颜值和身材管理一级棒 ， 团队放出的单人照和日常营业里 ， 那又细又长又白 ， 还没有丝毫颈纹的天鹅颈 ， 也是美得小编的眼泪不争气的从嘴边流出来 。
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再看看自己 ， 明明才20+的年级 ， 不仅颈纹爬满脖子 ， 前不久还因不良坐姿和长期看手机导致脖子疼到还要去正骨 ， 忍不住哭出声来o(╥﹏╥)o
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正骨时间除了喊疼之外 ， 当然还是要和师傅聊一聊如何改善仪态的问题啦~
师傅给小编举了几个经常影响体态的坏习惯 ， 比如：跷二郎腿 ， 驼背 ， 侧躺玩手机…都会导致肩颈肌肉紧张 ， 颈前伸等问题 ， 不仅让人看着会气质大跌 ， 还会有一米米猥琐的感觉 ，
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师傅还教了小编几个简单的小动作 ， 每天十分钟 ， 一周就能明显改善猥琐肩颈 ， 轻松get明星同款天鹅颈和直角肩 ， 大家一起来坚持打卡吧~
第一个动作：抬头亲吻天花板 ， 每次30秒
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【7天改善肩颈猥琐，不信你试试！】怎么给大家形容一下呢？就是拿你的下巴去戳你家天花板 ， 如果你家没有天花板的话呢 ， 你也可以试着看戳戳天 。
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第二个动作：左右拉伸 ， 单手轻轻抱住头部向一侧拉伸 ， 两边各4次
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拉伸的时候请大家记得适当哈 ， 因为拉伸过度的话 ， 就容易听见“嘎登”一声 ， 这个时候就建议您马上去医院找医生看一下哈~
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以上两个动作会让大家在日常生活中更容易的去放松、拉伸自己的颈部 ， 再配合端正的坐卧行走的话 ， 气质当然up↑up↑
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当然 ， 如果颈部已经出现颈纹的话 ， 单单改善体态还是不够的 ， 还是需要搭配按摩手法来平滑一下颈部的肌肤~
这个时候就要祭出我关注已久的宝藏养生博主 ， XX书的@我是酱子呀
某宝口令：(sC74c4h3sRc)
被小姐姐安利的神仙按摩油 ， 皙阁的红木籽滋养油~
11种珍贵植物油脂 ， 温和不刺激 ， 250ml超大一瓶 ， 用来按摩完全不心疼~
而且美修成分都有备案 ， 全线飘绿超温和 ， 专门添加纯植物来源乳化剂 ， 按摩完直接加水乳化 ， 就是乳液 ， 不喜欢的姐妹直接洗掉也不会油腻哦 。
小姐姐的保姆级按摩手法就放在下面啦~
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而且小编还开发了超多新用法 ， 不仅可用来按摩 ， 同时还可代替卸妆油、护发精油、偶尔加水乳化一下 ， 还可替代成乳液哦~
毕竟大家花的都是血汗钱 ， 每一分都要安排在刀刃上！
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今天的安利就到这里 ， 那么大家有缘债见~
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