健康身体全靠吃，秋季常吃3物，杀菌排毒，补充能量，预防血栓
各位读者好 ， 我是健康科普程医师 。 身体就像一个时刻运作的独立机器 ， 身体中的每个器官如同机器中的零件 ， 不同器官的职责不同 ， 分工不同 ， 无论哪个器官出现状况 ， 则我们的身体健康就会出现问题 。 所以 ， 健康无小事 ， 生活中大家一定要注意身体健康 ， 注重自身养生和保健 ， 愿我的分享能给你的身体健康带来帮助 ， 好了 ， 一起来看今天的资讯吧 。
【健康身体全靠吃，秋季常吃3物，杀菌排毒，补充能量，预防血栓】健康身体全靠吃 ， 秋季常吃3物 ， 杀菌排毒 ， 补充能量 ， 预防血栓
因为大蒜中的大蒜素 ， 可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性 ， 从而降低体内胆固醇的水平 ， 保护血液维持在健康状态 。 另外 ， 大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素 ， 可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成 ， 从根源上降低血栓的形成 。
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树莓人称黄金水果 ， 又名覆盆子 ， 与草莓比较相近 ， 但果实结在灌木上 ， 口味酸甜 ， 且奇香无比 。 树莓果实为聚合浆果 ， 柔嫩多汁 ， 色泽宜人 ， 营养丰富 ， 是目前风靡世界的第三代水果 ， 在国际市场上被誉为黄金水果 。
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蜂蜜是众所周知的一种家常食品 ， 经常食用蜂蜜 ， 能帮助改善血液的成分 ， 还能迅速补充体力 ， 消除疲劳 ， 增强身体免疫力；而且可以为机体补充大量的能量和营养 ， 另外蜂蜜水富含的酶类及矿物质成分 ， 能有效的清除体内过量的自由基 ， 对增强机体的抗病力也是极为显著的 。
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