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「家暴」你遭遇过“边缘家暴”吗？有裂痕的爱，还能修补完整吗？( 四 )

疗伤还是排雷 ， 你都需要做这些

「家暴」你遭遇过“边缘家暴”吗？有裂痕的爱，还能修补完整吗？。经历过这样似是而非的边缘暴力 ， 痛苦的一方 ， 通常是主动需要寻求帮助的人 ， 定律就是谁痛苦 ， 谁改变 。

也许你已经受伤 ， 也许你害怕前面的道路埋了雷 ， 但要知道 ， 亲密关系里 ， 不管男女其实诉求都是一致的 ， 需要被看见 ， 也需要被理解 ， 而不是说一句态度问题就能够敷衍过去 。

1、请他听你的感受 ， 请你听他的困扰

男女的思维模式不同 ， 导致了表达方式的不同 ， 女性倾向于描述感受 ， 而男性多数是加工过后的逻辑表述 。

所以如果要双方的沟通和谐 ， 首先是能够坐下来面对面地安静听对方表达完 。

“这件事情让我很难受……”

“所以我很不喜欢……”

“如果是这样的话 ， 心情就会好起来 。 ”

请尽量讲出这件事对你造成的伤害和痛苦 ， 让对方直面你的感受 ， 郑重道歉 。

事情要翻篇 ， 不想有结节的最好方式 ， 就是举行一场彻底的告别仪式 。


「家暴」你遭遇过“边缘家暴”吗？有裂痕的爱，还能修补完整吗？

2、摘掉自己“受害者”、“委屈者”的自贴标签

我能有一万种让你真正好起来的方法 ， 但前提都是要把一系列的标签摘掉：“牺牲”、“过度付出”、“讨好型人格”、“委屈求全”、“受害者”……

荣格说过：“当你的潜意识没有进入你的意识的时候 ， 那就是你的命运 。 ”

反过来 ， 当你把这些标签内化的时候 ， 也会让别人被你这种付出感所绑架 。

付出是心甘情愿的 ， 也是为了自己的感受做出的决定 ， 能放下“我都是为了……”的念头 ， 也就不需要用付出来刷存在感 。

少了这些无谓的自我标签 ， 也就少了更多无谓的牺牲 ， 也就不会积攒太多的委屈和愤怒 。


「家暴」你遭遇过“边缘家暴”吗？有裂痕的爱，还能修补完整吗？


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